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Faible en gras

10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Sandwichs muffuletta
 
 
6 PortionsPTM15 min

Sandwichs muffuletta


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Préparation

  1. Égoutter le jus de légumes en réservant 2 c. À soupe de jus.
  2. Combinez le jus, les légumes, les olives, l'ail et l'huile.
  3. Miche de pain fendue horizontalement. Évidez l'intérieur de la moitié supérieure en laissant une coquille épaisse de 2 cm.
  4. Recouvrez la moitié inférieure avec de la laitue, de la viande, du fromage et du tomato. Saupoudrez la tomate de poivron. Mélangez le mélange de légumes et déposez-le au-dessus de la tomato.



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