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Senkyb
Smoothie aux baies au yaourt de marlene
C’est ma propre interprétation d’une recette de smoothie que mon acupuncteur m'a donnée. Elle me satisfait toute la matinée pendant que je suis au travail.
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Ingrédients
Préparation
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Versez le lait de soja et les graines de lin dans un mélangeur.
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Laissez les graines de lin se ramollir pendant 1 à 3 minutes.Mettez le mélangeur en marche et ajoutez le yogourt, les fraises, les bananes, les carottes et la noix de coco, en mélangeant bien après chaque addition..
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Nutrition
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