Smoothie framboise-pêche (diabétique)

Cette recette est extraite d'un magazine sur la santé et a été créée par un directeur du programme d'éducation sur le diabète. Elle contient des ingrédients à faible indice glycémique tels que les pêches, les pommes, le lait et le yogourt. Les ingrédients à indice glycémique modéré seraient les framboises et l'élément à indice élevé chérie. C'est très délicieux et pas trop sucré! Je pense que cela favorise un milk-shake! Ils disent ne pas hésiter à remplacer les myrtilles ou les fraises par des framboises.