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KRISTINJONI
Soupe aux lentilles d'orge de boeuf
Je sers souvent cette soupe à la famille et aux amis lors des nuits froides, accompagnée de petits pains faits maison et d'une salade verte.Pour une variété, vous pouvez remplacer le jicama par des pommes de terre. — Judy Metzentine, The Dalles, Oregon
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Ingrédients
- Boeuf haché maigre de 400 grammes (90% maigre)
- 1 medium onion, chopped
-
Un bol d'une capacité de1/2 litre contenant des pommes de terre rouges coupées en cubes (en centimètres)
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Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant du céleri haché
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Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant des carottes hachées
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Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant des lentilles séchées, rincé
Préparation
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Dans un poêlon antiadhésif, cuire le bœuf et l'oignon à feu moyen jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose; drainer
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Transférer dans une cocotte. Couche avec les pommes de terre, le céleri, la carotte, les lentilles et l'orge.Combinez l'eau, le bouillon, le sel et le poivre au citron; verser sur les légumes. Couvrir et cuire à feu doux pendant 6 heures ou jusqu'à ce que les légumes et l'orge soient tendres
-
Ajoutez les tomates. cuire 2 heures de plus.
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