Soupe de nouilles au poulet asiatique facile

Name: soupe de nouilles au poulet asiatique facile
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Ingredients: Filets de poulet de 400 grammes, hachés; Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant des poivrons hachés; 400 grammes de nouilles de riz; 1/2 litre de châtaignes d'eau; Pousses de soja de 227 grammes; Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant du brocoli congelé; Un bol d'une contenance de 1/4 litre contenant des carottes, hachées; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant des épinards congelés; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant du gombo congelé; Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant des cosses de pois mange-tout, fraîches; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant du céleri, haché; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant des champignons, tranchés; 16 g de bouillon de poulet sans sodium et sans graisse, 4 pkts; 6 litres d'eau; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant de la sauce de soja pauvre en sodium; 4 cuillères à soupe de mélange d'assaisonnement Mrs. Dash, mélange original; 4 cuillères à soupe de mélange d'assaisonnement Mrs. Dash, mélange original; 2 cuillères à soupe de poudre de cinq épices, marque asiatique; A bowl with a capacity of 1/4 liter containing spring onion, chopped; 2 cuillères à soupe de poivre noir fraîchement moulu

Cette recette donne une grosse quantité de soupe légère à saveur douce et à FAIBLE Teneur en gras. Je n’utilise pas beaucoup de sel pendant la cuisson; n'hésitez donc pas à le faire, à votre guise, si vous le souhaitez.Felez la soupe restante pour les déjeuners.Be Assurez-vous d'utiliser des nouilles de riz ou des bâtonnets de riz, car ceux-ci n'absorbent pas tout le bouillon et ne sèchent pas les restes de soupe.

Ingrédients

Préparation

Préparez les légumes. Faites bouillir les noix d’eau et les carottes dans une grande casserole (16 litres) avec environ 6 litres d’eau (lorsque tous les ingrédients sont ajoutés, la casserole doit contenir environ 0,5 ml). Ajoutez le poulet, les assaisonnements, la sauce soya et d’autres légumes. et continuez à faire bouillir environ 5 minutes de plus.
Répartissez les nouilles de riz en brins plus courts, ajoutez-les à la soupe, continuez à faire bouillir pendant environ 5 minutes supplémentaires, puis laissez mijoter pendant environ 10 minutes.Ajoutez du sel et du poivre supplémentaire si désiré.
Complétez chaque portion avec une poignée de nouilles au chow mein.

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