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Jessica Rae
Thé bien-être au citron et aux épices
Ceci est une introduction classique-ce-que-vous-avez-thé qui va attraper un rhume où il fait mal: dans la gorge. Il est fait d'ingrédients entiers et sans sucre - un signe certain que vous êtes sur la voie du bien-être.
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Ingrédients
Préparation
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Amener l'eau à ébullition dans une casserole; ajouter le gingembre, l'anis étoilé, les cosses de cardamome et le bâton de cannelle.Récimez les citrons au-dessus de la casserole.Souplez les citrons en deux et foulez le jus dans l'eau.Réduisez le feu à moyen-doux et laissez mijoter jusqu'à l'obtention du goût souhaité, pendant 5 à 15 minutes.
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Incorporer le miel dans le thé et filtrer le thé à travers une passoire fine pendant que vous versez dans des tasses.Ajoutez le contenu de la passoire dans la casserole.
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Nutrition
CaloriesCalories
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