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GoodFood
Tilapia italien cuit au four
Il est facile d'inclure du poisson sain dans vos menus hebdomadaires avec des recettes aussi savoureuses et simples que celle-ci! Kimberly McGee, Mosheim, Tennessee
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Ingrédients
Préparation
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Préchauffer le four à 350 °. Placez le tilapia dans un 13x9-in. plat de cuisson recouvert d'enduit à cuisson; saupoudrer de poivre. Déposer les tomates sur le tilapia; garnir d'oignon et de poivron vert.
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Couvrir et cuire 30 minutes. saupoudrer de fromage.Cuire au four 10-15 minutes de plus ou jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement à la fourchette.
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