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Rain DeDogg
Vraie soupe marocaine aux lentilles
C’est l’une de mes soupes de lentilles préférées en dehors de celle que j’avais à Rome il ya de nombreuses années maintenant. Il existe des milliers de recettes de soupe aux lentilles «marocaine»; en particulier sur Internet où tout le monde est un "cuisinier marocain" simplement en utilisant les épices utilisées au Maroc.Ce n'est pas ce que la cuisine marocaine est à propos. Oui, c'est l'épice mais combien? Combien? Quels types? Tout comme n'importe qui peut ajouter de l'ail et du basilic à un plat et l'appeler la cuisine italienne, En fait, je pense que je ne le sais pas. Le fait qu’il ait des ingrédients bien connus et utilisés dans de nombreuses régions d’Italie ne le rend pas authentique.Je me contenterai de l’authenticité réelle de la cuisine marocaine; ou la nourriture de n'importe quel pays / région.C'est dans la connaissance, la technique, le temps et la simplicité où l'on trouve l'authenticité; pas nécessairement dans Gourmet Magazine ni chez tante Rita qui est allée au Maroc, ou ailleurs, une fois, il y a 45 ans, lors d'une tournée éclair de cinq jours. Celle-ci est simple et copieuse.
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Ingrédients
- A bowl with a capacity of 1/2 liter containing chopped onions
- 3 gousses d'ail, émincées
- 2 litres d'eau
- Un bol d'une contenance de 1/4 litre contenant de petites lentilles brunes ou Un bol d'un contenance de 1/4 litre contenant de la lentille verte, petit
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Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant des pois chiches, trempé toute la nuit
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Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant de petits haricots blancs, trempés pendant la nuit
- 4 tomates pelées et coupées en dés
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Un bol d'une capacité de3/8 litre contenant des carottes tranchées
- 1 cuillère à café de gingembre moulu
- 2 cuillères à café de paprika sucré
- 2 cuillères à café de poivre noir frais à mouture moyenne
- 1/2 cuillère à café de cumin moulu
- 1 cuillère à soupe d'huile végétale ou 1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge douce
Préparation
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Dans une grande marmite, faites cuire les pois chiches et les haricots blancs jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
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Dans un pot plus petit, cuire les lentilles pendant 20 minutes et égoutter les haricots et les lentilles.
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Dans la même casserole, faites revenir les oignons, l'ail *, le gingembre, le paprika et le cumin environ 5 minutes dans l'huile. cette recette.
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Ajouter l'eau, les lentilles, les pois chiches, les haricots blancs, les tomates, les carottes, le poivre et le cumin, le poivre noir et le sel au goût. Notre poivre noir utilisé dans une cuillère à thé donnera une bonne chaleur épicée au plat. Si votre poivre noir ne le fait pas, alors ajoutez un peu de poivre noir, car nous n’utilisons pas de poivre de Cayenne ici.
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Porter à ébullition pendant 5 minutes et laisser mijoter 0,75 heure ou plus à couvert, jusqu'à ce que les haricots et les lentilles soient tendres mais pas pâteux.
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J'ai vu de nombreuses recettes similaires sur Internet dire de réduire en purée une partie de la soupe et de la remettre dans le pot. Bien que ce soit une bonne idée, la plupart des foyers marocains ne disposent pas d'un mixeur et cette soupe n'est pas destinée à être préparée en tant que telle.
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Préparation. le temps n'inclut pas le trempage et la précuisson des haricots.
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* Omettez l'ail si vous utilisez pour le Ramadan.
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