Aliments fermentés pour de très bonnes bactéries

1. Si vous souffrez d'une infection à levures, vous avez sans aucun doute entendu parler d'un régime anti-candida pour lutter contre le champignon. Une quantité suffisante de probiotiques est un élément important pour rétablir l'équilibre de votre corps.

1. Cependant, vous pouvez aller plus loin en complétant avec des aliments fermentés.

1. Les humains mangent des aliments pleins de bactéries depuis des centaines, voire des milliers d'années. En fait, les chercheurs pensent que le vin a été fermenté il y a 8 000 ans en Géorgie. Les Romains ont mangé du pain au levain parce qu'il se conserve plus longtemps!

1. Bref, les aliments fermentés n'ont certainement rien de nouveau à l'horizon. Mais de nos jours, presque personne ne mange plus de fermenté. Même si vous pensez manger des aliments fermentés comme la choucroute ou les cornichons. Celles-ci sont souvent fermentées avec de l'huile d'olive au lieu de sel plein de bonnes bactéries.

1. La plupart des aliments que nous pouvons acheter au supermarché sont pasteurisés pour que les bonnes bactéries disparaissent. Ceci est nécessaire pour la production de masse car la fermentation n'est pas économiquement viable.

1. Les aliments fermentés sont pour ainsi dire des bombes probiotiques, car ils regorgent de bonnes bactéries qui sont si importantes dans une infection à candida.

1. La différence entre les aliments «traditionnels» et «fermentés» est la façon dont ils sont préparés. Un bon exemple est la choucroute ou les cornichons qui sont faits avec de l'huile d'olive au lieu d'un processus de production de sel rempli des importantes bactéries lactobacilles.

1. Normalement, vous avez suffisamment de bonnes bactéries dans votre flore intestinale. Mais trop de médicaments antibiotiques et d'aliments transformés sont de plus en plus de personnes souffrant d'une infection fongique. Ceci est largement dû à une pénurie de bonnes bactéries.

1. [!Pullquote] En mangeant des aliments fermentés, vous pouvez guérir le candida plus rapidement. [!/ Pullquote]

1. Important: tous les aliments fermentés ne conviennent pas si vous avez une infection fongique. Un certain nombre d'entre eux ont également été traités avec de l'alcool, ce qui peut entraîner des plaintes supplémentaires.

1. Clip vidéo Nourriture fermentée

Conclusion

1. Avoir un bon équilibre dans la flore intestinale est très important pour prévenir une infection fongique. Les humains mangent des aliments fermentés depuis des milliers d'années. Je pense qu'il est important de compléter avec des produits fermentés pour avoir les bonnes bactéries!

2. Un bon équilibre de la flore intestinale est très important pour prévenir une infection fongique. Les humains mangent des aliments fermentés depuis des milliers d'années. Je pense qu'il est important de compléter avec des produits fermentés pour avoir les bonnes bactéries!