Bouffées de chaleur? Ce n'est pas toujours la transition!

1. Les bouffées de chaleur sont très ennuyeuses. Une chaleur qui monte littéralement jusqu'à votre tête, vous faisant devenir rouge et transpirer abondamment. Très ennuyeux, surtout lorsque vous êtes au travail ou juste au supermarché. La plupart des femmes attribuent ces vapeurs à la ménopause. Mais ce n'est pas toujours le coupable. 13 autres causes.

1. Environ 80% des femmes ménopausées souffrent de bouffées de chaleur. Attaques de chaleur qui provoquent des rougeurs, de la transpiration et un visage éclatant, pouvant parfois durer jusqu'à une demi-heure. Alors que les bouffées de chaleur - également appelées vapeurs ou flashs - sont certainement un phénomène transitoire, ces apparitions soudaines d'attaques de chaleur peuvent également avoir d'autres causes. UNE

1. Bouffées de chaleur de la nourriture épicée

1. Les aliments épicés et épicés sont connus pour provoquer des bouffées de chaleur. Cet aliment dilate vos vaisseaux sanguins et stimule vos nerfs. Mais aussi la caféine, le sulfite (additif dans le vin) et les boissons chaudes dégagent parfois des vapeurs.

2. Bouffées de chaleur dues à la drogue

1. Prenez la notice: les bouffées de chaleur sont un effet secondaire courant de certains médicaments. En particulier, les médicaments agissant sur l'équilibre hormonal (comme la pilule), les antidépresseurs, les bêtabloquants (médicaments qui abaissent la fréquence cardiaque et la tension artérielle) et les opiacés (analgésiques) peuvent générer cet effet indésirable. Les médicaments pour le traitement de l'ostéoporose, appelés bisphosphonates, peuvent également provoquer des bouffées de chaleur comme effet secondaire. Souffrez-vous de ce genre d'effets secondaires? Indiquez toujours cela à votre médecin. Il ou elle pourra peut-être vous changer pour un médicament différent qui ne provoque pas de bouffées de chaleur. Incidemment, il se peut aussi que les bouffées de chaleur cessent dès que votre corps est habitué au médicament.

3. Bouffées de chaleur du cancer du sein

1. Comme si le cancer du sein n'était pas assez grave, le traitement peut avoir des bouffées de chaleur comme effet secondaire, même chez les hommes. Les hommes produisent des hormones féminines, tout comme les femmes produisent des hormones mâles. Lors du traitement des hommes atteints d'un cancer du sein par le tamoxifène, des bouffées de chaleur peuvent apparaître comme un effet secondaire du traitement. La chimiothérapie que les patientes atteintes d'un cancer du sein reçoivent souvent est également la cause des symptômes de la ménopause en raison des fluctuations hormonales qu'elle donne. Cela dépend de l'âge et peut différer selon le type de chimiothérapie. Enfin, avec l'hormonothérapie, la production d'œstrogènes est temporairement arrêtée. Cela perturbe le centre de chaleur de votre cerveau, provoquant des bouffées de chaleur.

4. Bouffées de chaleur d'une autre condition

1. Le cancer du sein n'est pas la seule maladie qui peut accompagner les bouffées de chaleur. Ils causent également d'autres problèmes médicaux. Par exemple, c'est un phénomène connu dans l'hyperthyroïdie (une glande thyroïde hyperactive), il peut provoquer des lésions de la moelle épinière et les infections virales ont parfois cet effet secondaire.

5. Bouffées de chaleur pendant la grossesse

1. Vous ne vous y attendez pas, mais tout comme les bouffées de chaleur de la ménopause sont causées par des fluctuations de votre équilibre hormonal, les mêmes hormones provoquent parfois des bouffées de chaleur pendant la grossesse. Cela se produit principalement au cours du premier et du deuxième trimestre. L'augmentation soudaine de l'hormone de grossesse hCG perturbe le «thermostat» de votre cerveau. Cela vous donne un visage rouge et éclatant et vous fait transpirer. La progestérone, l'hormone de grossesse, rend également vos vaisseaux sanguins plus faibles et plus minces. Votre circulation change et s'accélère, de sorte que votre peau et vos glandes sudoripares ont une meilleure circulation sanguine. Cela vous fera vous réchauffer plus rapidement et transpirer.

6. Bouffées de chaleur de la chirurgie

1. Une ablation utérine (hystérectomie) ou une ablation des ovaires entraînera une transition précoce. Y compris les bouffées de chaleur qui l'accompagnent, assez ennuyeux. UNE

7. Bouffées de chaleur dues à l'anxiété ou au stress

1. L'anxiété et le stress peuvent se manifester par des palpitations, des déclencheurs et des bouffées de chaleur. La seule façon de faire face à cela est de s'attaquer à la cause, par exemple par des exercices de respiration et de relaxation, la méditation, la pleine conscience, le coaching ou la thérapie.

Plus de causes de bouffées de chaleur

1. 8. Surpoids 9. Tabagisme 10. Couvertures ou vêtements trop chauds la nuit 11. Chambre trop chaude 12. Penchez-vous rapidement 13. Portez des vêtements trop serrés

Conseils pour les bouffées de chaleur Ne portez pas de vêtements trop chauds et portez des couches pour pouvoir décoller facilement si vous sentez venir une bouffée de chaleur. Les vêtements en coton régulent mieux la chaleur corporelle que les vêtements synthétiques. Cela aide également si les vêtements ne sont pas trop serrés. Utilisez une couette en coton ou une couette qui régule la chaleur. Si vous remarquez que vous avez plus de bouffées de chaleur après avoir bu du café, du thé ou de l'alcool ou avoir mangé des repas épicés, vous pouvez choisir de réduire ou de le laisser tranquille. Il peut être agréable d'apporter un ventilateur ou une bouteille d'eau. Vous pouvez rincer vos poignets à l'eau froide pour un soulagement plus rapide lors d'une bouffée de chaleur. Des foulards rafraîchissants sont également disponibles sur Internet. Pendant une bouffée de chaleur, essayez de vous détendre autant que possible. Rendez-le négociable dans votre environnement. Avez-vous régulièrement des bouffées de chaleur et n'êtes-vous pas (encore) dans la transition? Essayez ensuite de savoir si cela est dû à l'un des éléments ci-dessus. Continuez-vous à en souffrir pendant longtemps ou ne savez-vous pas d'où viennent les bouffées de chaleur? Ensuite, rendez visite à votre médecin. Lire aussi Une alimentation saine contre les bouffées de chaleur Les bouffées de chaleur? Cela aide contre cette plainte transitoire Ne manquez rien?

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