Ce qu'il faut savoir sur le gingembre pour la diarrhée

Ce qu'il faut savoir sur le gingembre pour la diarrhée

1. Les recherches soulignent de plus en plus la valeur du gingembre comme remède naturel contre la diarrhée. Les praticiens à base de plantes utilisent depuis longtemps le gingembre pour prévenir les spasmes musculaires. Cette propriété du gingembre peut réduire la fréquence des envies d'aller à la selle et soulager la douleur de la diarrhée.

2. Les médecins occidentaux s'intéressent maintenant au rôle que le gingembre peut jouer dans la prévention des problèmes gastro-intestinaux, notamment les nausées matinales, la diarrhée, les ballonnements, les gaz et les nausées.

La relation entre le gingembre et la diarrhée

1. Les bienfaits anti-diarrhéiques du gingembre proviennent probablement de composés phytochimiques.

2. Des chercheurs, des praticiens holistiques et divers médecins ont suggéré certaines manières dont le gingembre pourrait aider à traiter la diarrhée. Ceux-ci incluent:

Recherche sur le dosage de gingembre

1. Une étude de 2017 a tenté d'évaluer à quelle posologie le gingembre devient toxique pour les lapins et les rats. La dose la plus élevée reçue par les animaux était de 5 000 milligrammes par kilogramme (mg / kg) de poids corporel, mais aucun des animaux n'est mort ou n'a subi d'effets secondaires graves.

2. Bien que la recherche sur les animaux ne soit pas toujours applicable aux humains, cette étude fournit des preuves préliminaires que le gingembre peut être sans danger.

Combien de gingembre à manger par jour

1. La meilleure façon de prendre du gingembre est sous sa forme naturelle. Prendre des suppléments de gingembre transformés peut constituer un danger, car certains suppléments peuvent être contaminés, incohérents ou de mauvaise qualité.

2. La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis n’approuve pas les suppléments au gingembre, et il n’existe pas de dose journalière recommandée. [! 15264 => 1140 = 4!] Cependant, la plupart des sources recommandent de ne pas consommer plus de 4 grammes (g) de gingembre par jour. Les femmes enceintes ou qui allaitent devraient consulter un médecin avant de compléter leur régime avec du gingembre.

3. Essayez de commencer par 1 g ou moins par jour, puis augmentez progressivement la dose. Surveillez attentivement les symptômes et recherchez les effets secondaires. Comme pour tout supplément, l'option la plus sûre consiste à utiliser la dose efficace la plus faible.

4. Donc, si la diarrhée disparaît avec 0,5 g de gingembre, il n'est pas nécessaire d'augmenter la dose.

Recherche sur le gingembre et la diarrhée

1. Une diarrhée soudaine et grave peut être due à une bactérie appelée Escherichia coli (E. coli). D'autres infections, telles que la listeria, peuvent également provoquer une diarrhée. Un nombre limité de recherches suggère que le gingembre pourrait être un remède naturel pour ces infections.

2. Une étude menée en 2015 a évalué la capacité du gingembre et de l'ail à lutter contre listeria et E. coli dans une boîte de Pétri. Les deux épices ont ralenti la croissance de ces infections bactériennes.

3. Une étude menée en 2007 sur des souris a révélé que le gingembre atténuait la gravité de la diarrhée causée par E. coli.

4. Une étude réalisée en 2011 sur des cobayes suggère que le gingembre pourrait modifier le comportement des neurotransmetteurs et d'autres produits chimiques liés aux troubles gastro-intestinaux, notamment les nausées et les vomissements.

5. Une recherche publiée en 2012 a révélé que le gingembre pouvait prévenir ou réduire la diarrhée chez les porcs.

Autres avantages gastro-intestinaux du gingembre

1. Le gingembre peut faire plus que soulager la diarrhée. Des études ont montré que le gingembre peut résoudre les problèmes gastro-intestinaux, notamment:

Devriez-vous manger du gingembre contre la diarrhée ou le SCI?

1. Le gingembre est sûr et bien toléré, ce qui signifie que les risques associés à son utilisation pour soulager la douleur à l'estomac ou la diarrhée sont minimes. Même les études qui ne soutiennent pas l'utilisation du gingembre pour traiter les douleurs à l'estomac ne montrent que peu ou pas d'effets indésirables.

2. Les recherches n'appuient pas l'utilisation du gingembre pour traiter le SCI. Cependant, une étude menée en 2014 sur le gingembre pour IBS a révélé plus d'effets secondaires négatifs avec un placebo qu'avec le gingembre.

Quand ne pas utiliser le gingembre pour la diarrhée

1. Comme tous les remèdes naturels, le gingembre n'est pas une panacée pour les problèmes gastro-intestinaux et ne remplace pas un traitement médical. Une diarrhée sévère peut provoquer une déshydratation. Une diarrhée sévère peut indiquer un problème médical non traité et peut être fatale chez les enfants.

2. Les personnes souffrant de diarrhée sévère qui dure plus de quelques jours devraient consulter un médecin.

Gingembre frais ou gingembre préparé?

1. Le gingembre peut être préparé de différentes façons, notamment en poudre et en jus. Il est possible que les résultats de certaines des études diffèrent parce que les chercheurs ont utilisé différentes préparations de gingembre. Par exemple, un groupe de recherche a utilisé du gingembre mélangé à d’autres substances, telles que le miel.

2. Les chercheurs n'ayant effectué aucune étude utilisant les mêmes préparations à base de gingembre, rien ne permet de confirmer un type de gingembre au lieu d'un autre.

3. Toute personne qui envisage le gingembre comme traitement de la diarrhée devrait essayer différentes préparations pour en trouver une qui fonctionne.

4. Boire du thé au gingembre est une façon populaire et saine de consommer du gingembre. Le thé au gingembre peut être facilement préparé à la maison en trempant 1 ou 2 cuillerées à soupe de gingembre râpé, haché ou en poudre dans de l'eau bouillante.

5. Laissez infuser plusieurs minutes ou plus, puis égouttez si nécessaire. On peut ajouter du citron ou du miel selon les goûts. Les sachets de thé au gingembre sont également largement disponibles.

6. Le gingembre peut également être moulu dans un smoothie, utilisé avec parcimonie comme assaisonnement ou même consommé seul. Il a un goût prononcé, que certaines personnes peuvent trouver accablant, de sorte qu'il peut être plus agréable au goût lorsqu'il est mélangé avec autre chose.

7. Le sucre et les autres ingrédients contenus dans les boutons de gingembre peuvent irriter l’estomac et augmenter le taux de sucre dans le sang. Donc, évitez d’utiliser des boutons de gingembre comme source de gingembre.

Effets secondaires

1. Certaines personnes signalent une sensation de brûlure à la bouche ou au nez. Le gingembre peut irriter les muqueuses, alors lavez-vous les mains après l'avoir préparé et avant de toucher le visage.

2. Les personnes ayant des antécédents d'allergies alimentaires, les femmes enceintes ou qui allaitent et celles dont le système immunitaire est affaibli devraient consulter un médecin avant d'essayer les suppléments de gingembre ou de gingembre.

À emporter

1. Utilisez l’un des formats suivants pour citer cet article dans votre essai, article ou votre rapport:

2. Remarque: Si aucune information sur l'auteur n'est fournie, la source est citée à la place.

3. Le gingembre est un remède sûr pour la maison, peu susceptible de provoquer des effets indésirables graves. Il est utilisé en médecine traditionnelle depuis des milliers d'années, souvent en conjonction avec d'autres substances, telles que le miel ou l'ail.

4. Un médecin spécialiste en phytothérapie peut être utile pour déterminer la bonne dose de gingembre. Un médecin peut également aider à comprendre la cause de la diarrhée et à décider s’il a besoin d’un traitement médical.

5. Si le gingembre aggrave les symptômes ou si la diarrhée dure plus de quelques jours, consultez un médecin.

6. Article révisé en dernier lieu le lundi 8 janvier 2018. Visitez notre page de catégorie Médecine complémentaire / Médecine alternative pour connaître les dernières actualités sur ce sujet ou inscrivez-vous à notre newsletter pour recevoir les dernières mises à jour de Médecine complémentaire / Médecine alternative.Toutes les références sont disponibles dans l'onglet Références.

7. Kim, J. Y., Choi, J. S. (décembre 2017). Toxicité orale à dose unique et irritation cutanée aiguë de l'extrait de gingembre séché à la vapeur et séché chez le rat et le lapin blanc [!Résumé]. Journal des sciences animales et végétales, 27 (6), 1822-1828. Récupérée de la liste de préférences AdminWebAuth resultLocal = ErrCrlNotAuth crlhashurl = login.aspx% 3fdirect% 3dtrue% 26profile% 3dehost% 26scope% 3dsite% 26authtype% 3dcrawler% 26jrnl% 3d10187081% 26AN% 3d126545115