Combien de calories y a-t-il dans le vin? Et le vin (rouge) est-il sain?

1. Il est clair que la plupart de l'alcool n'est pas très sain, mais vous entendez des histoires mitigées sur le vin. On dit souvent du vin rouge qu'un verre par jour est sain. Mais est-ce exact?

1. Dans cet article, nous allons discuter du fonctionnement du vin: est-ce une bombe calorique ou une panacée pour une vie plus longue? Combien de calories y a-t-il dans le vin? Et le vin (rouge) est-il sain ou est-il décevant?

Calories dans le vin

1. Tout d'abord, le vin est régulièrement présenté comme un «gras secret». Est-ce raisonnable? Pour cela, il faut bien sûr d'abord regarder combien de calories il y a dans le vin.

1. Le vin rouge contient en moyenne le plus de calories des différents types de vins: 82 calories pour 100 ml. Bien sûr, il y a une différence entre eux. En général, vous pouvez supposer que votre vin fournira plus de calories lorsqu'il aura un goût plus puissant. Le vin rouge doux, en revanche, est en moyenne un peu plus mince. [! 136716 => 1140 = 4!] Cependant, la différence n'est pas très grande. Ainsi, pour la plupart des vins rouges, vous pouvez utiliser en toute sécurité 82 calories comme référence.

1. Avec le vin blanc, la quantité de calories par 100 ml varie beaucoup plus. Le vin blanc sec est considérablement moins riche en calories que le vin rouge moyen. Vous pouvez supposer environ 67 calories. Les vins plus doux, en revanche, contiennent beaucoup plus d'énergie. Ce qui n'est pas surprenant, étant donné la plus grande quantité de sucres. Dans ce cas, supposez environ 96 calories par 100 ml.

1. En quelque sorte de «moyenne» entre le vin rouge et le vin blanc, le rosé contient moins de calories que le rouge, mais un peu plus que le blanc. Encore une fois, le nombre exact dépend bien sûr de la douceur du rosé en question. En moyenne, vous pouvez vous attendre à environ 71 calories pour 100 ml de vin.

Calories par verre de vin

1. Même si vous connaissez les calories par 100 ml, vous devez quand même savoir combien de vin il y a dans votre verre! Et c'est souvent plus difficile à déterminer que vous ne le pensez. Contrairement à beaucoup d'autres boissons, comme la bière et la liqueur, il n'y a pas de consensus clair sur le contenu d'un «verre standard» de vin.

1. Aux Pays-Bas, on utilise généralement 100 ml par verre, mais il y a aussi des pays où 150 ml est la norme. De plus, les verres à vin sont rapidement trop remplis. Par exemple, il est plus difficile de dire combien vous consommez réellement. Alors faites attention à cela lors du calcul des calories!

Le vin fait-il grossir?

1. Ces chiffres ne semblent pas encore très alarmants. Cependant, il est important de se rendre compte que l'alcool influence généralement votre digestion et votre gestion énergétique plus que ce qui ne peut être exprimé que dans les chiffres ci-dessus!

1. Un verre de boisson ne fournit pas seulement des calories. L'alcool perturbe également votre métabolisme. Cela garantit que vous stockerez plus de graisse. Vous mangez aussi souvent beaucoup plus avec un verre. Trop de vin peut donc rapidement entraîner une prise de poids.

Bienfaits du vin pour la santé

1. Et pourtant, on entend souvent dire qu'un verre de vin rouge par jour serait sain! Et ça? En effet, il existe des études qui attribuent divers avantages pour la santé au vin; Par exemple, pensez à:

1. Attention: tout cela s'applique avec un maximum d'un verre par jour. Si vous buvez plus de vin, ce sera de toute façon malsain!

Inconvénients du vin

1. Pourtant, le Centre de nutrition ne recommande pas de boire du vin, par exemple. Pourquoi pas? En termes simples: car il y a aussi des inconvénients associés à un tel verre de vin par jour! Par exemple, il augmente également le risque de certains cancers, comme le cancer du sein. La consommation d'alcool à long terme peut également endommager le foie.

1. Et c'est tout en supposant que vous vous en tenez vraiment à un verre de vin par jour. Boire plus d'alcool augmente également le risque de plus de cancers, d'accidents vasculaires cérébraux, d'obésité et de dépression.

Le vin (rouge) est-il sain?

1. En bref: ce verre de vin rouge est-il sain ou faut-il le laisser tranquille? Si vous ne buvez pas d'alcool maintenant, il n'y a aucune raison de commencer à boire davantage. Le vin a des avantages modestes, mais ce n'est certainement pas une panacée pour la santé.

1. Buvez-vous régulièrement maintenant? Ensuite, c'est une amélioration si vous pouvez réduire cela à un maximum d'un verre de vin rouge par jour: cela a plus d'avantages que plus de boisson ou autre boisson. Cependant, veillez à ne plus boire et prenez toujours une journée sans alcool de temps en temps. De cette façon, vous évitez d'en devenir dépendant.