La puissance du Lotus

L'histoire légendaire du lotus

1. La puissante plante de lotus est utilisée depuis des siècles dans la médecine traditionnelle et la cuisine de l’Asie de l’Est et du Sud-Est. Le lotus porte le titre de fleur nationale de l'Inde et symbolise la pureté dans les traditions bouddhiste et hindoue.

2. Le lotus est une plante vivace en forme de bol et est souvent confondu avec les nénuphars. Il existe plus de 100 espèces de lotus. Vous connaissez probablement le lotus blanc à une seule fleur, qui compte environ deux douzaines de pétales. Les autres types de lotus incluent le lotus à double fleur, qui peut avoir plus de 100 pétales, ainsi que les variétés roses et rouges.

3. L'utilisation de cette plante à des fins médicinales remonte à plusieurs générations, mais la science à la base de son potentiel n'a été que récemment étudiée. Quels types de conditions cette fleur peut-elle traiter?

Arrêtez votre diarrhée

1. L'une des utilisations les plus courantes du lotus en médecine traditionnelle chinoise est de faire cesser la diarrhée. Pour essayer ce remède naturel, faites tremper les graines de lotus dans de l’eau tiède pendant quelques heures, puis ajoutez du sucre candi jusqu’à ce que vous trouviez le goût que vous préférez.

2. Remarque: les personnes souffrant de constipation devraient éviter d'utiliser le lotus.

Abaissez votre glycémie et votre cholestérol

1. La racine de Lotus contient à la fois des glucides fibreux et complexes. Ces deux composants travaillent ensemble pour aider à gérer le cholestérol et la glycémie de votre corps. Les fibres et les glucides complexes aident également à maintenir un processus de digestion lent et régulier.

Soulage l'inflammation

1. L'inflammation s'accompagne généralement d'une sensation de chaleur. C'est un effet secondaire inconfortable ou un symptôme de nombreuses conditions. Cela peut également être dû à un traumatisme, à une exposition à des produits chimiques ou à des blessures physiques.

2. Des recherches récentes suggèrent que les semences de variétés de lotus rouges et blanches pourraient aider à réduire l'inflammation. Une étude réalisée en 2013 a montré que deux polysaccharides contenus dans le lotus plumule ont des effets anti-inflammatoires importants et sont une base prometteuse pour un traitement ultérieur. Les propriétés anti-inflammatoires et anti-oxydantes ont été significatives.

Lotus pour le déjeuner?

1. La tige du lotus est pleine de minéraux et de nutriments - tels que la vitamine C - qui sont importants pour le fonctionnement quotidien de votre corps. Le potassium est l’un de ces minéraux qui aide à réguler la pression artérielle.

2. Faites bouillir les racines de lotus pendant 10 minutes, puis consommez-les pour recevoir une bonne dose de nutriments. La racine de lotus est un ingrédient commun dans de nombreux plats asiatiques et peut être préparée de pratiquement toutes les manières.

Plus d'acné?

1. Lotus pourrait peut-être vous aider dans votre lutte contre l'acné. Le sébum est la substance cireuse qui peut causer des poussées d'acné quand il s'accumule et obstrue les pores de la peau. L'ajout de lotus au thé vert et son application sur le visage peuvent réduire considérablement la quantité de sébum produite par vos glandes, selon une étude réalisée en 2013.

Facilitez vos règles

1. Les extraits de racine et de feuilles de lotus ont longtemps été utilisés en médecine traditionnelle chinoise pour aider à réguler le cycle menstruel et à enrayer les saignements excessifs. Il n'y a pas beaucoup de recherches scientifiques pour soutenir ces revendications. Certains praticiens suggèrent que boire du jus de racine de lotus ou de la soupe de lotus peut vous aider à éviter l'anémie après la menstruation en construisant du sang pour remplacer ce qui a été perdu.

Apaisez votre toux

1. Mettez à l'épreuve une pratique traditionnelle en suivant les recommandations de cette étude récente qui suggère de mélanger de la poudre de graines de lotus avec du miel pour apaiser votre toux.

Traitement curatif du cancer?

1. Des recherches menées en 2014 ont montré que la néférine, un composé organique de l'embryon de la graine de lotus, pourrait tuer et empêcher la propagation des cellules cancéreuses du poumon. Cette recherche suggère que le lotus pourrait avoir un avenir dans le traitement de cette maladie mortelle.

À emporter

1. Le lotus est un beau symbole de guérison. La fleur n’est certes pas nouvelle en médecine, mais des recherches scientifiques sont toujours en cours pour découvrir le fonctionnement de cette plante puissante, ainsi que de nouvelles façons de la mettre à profit.

2. Pensez à essayer un remède ou un supplément de lotus simple pour une approche de guérison naturelle. Assurez-vous de parler à votre médecin avant d'essayer d'utiliser le lotus comme remède à base de plantes. Il peut interagir avec divers médicaments et problèmes de santé.

3. Le lotus est un beau symbole de guérison. La fleur n’est certes pas nouvelle en médecine, mais des recherches scientifiques sont toujours en cours pour découvrir le fonctionnement de cette plante puissante, ainsi que de nouvelles façons de la mettre à profit.