Mauvaise haleine avec le régime protéiné: cause et traitement

Une mauvaise haleine est une maladie désagréable que vous préférez éviter. Il est souvent associé à un mauvais brossage des dents ou à une nourriture épicée très forte, comme l'ail. L'odeur de bouche bien connue du matin est également un phénomène que beaucoup de gens connaissent. Cependant, c'est parce que les glandes salivaires ne fonctionnent pas la nuit et cela permet aux bactéries dans la bouche de suivre leur cours. Mais vous pouvez également avoir une mauvaise odeur de bouche lorsque vous suivez un régime et vous pouvez également avoir un mauvais goût dans la bouche. C'est une plainte courante chez les personnes au régime. Qu'est-ce qui cause cela et comment pouvez-vous traiter ou prévenir la mauvaise haleine pendant un régime?

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Il existe différents types de régimes qui peuvent vous aider à perdre ou à maintenir du poids. Le régime lui-même ne provoque pas de mauvaise haleine. C'est plus ce qui se passe dans votre corps pendant la perte de poids. Cela peut être dû aux nutriments, mais aussi à la combustion des graisses dans votre corps. Surtout avec le régime protéiné, vous avez de fortes chances d'avoir une mauvaise haleine et un mauvais goût métallique dans la bouche.

Avec ce régime, l'intention est que vous ne mangiez que des protéines et très peu ou pas de glucides. Vous pouvez trouver des protéines principalement dans la viande, le poisson, le poulet, les produits laitiers, les noix, les graines, les grains, les légumineuses, divers légumes et la partie blanche d'un œuf dur. Il existe différents types de régimes où il n'y a pas ou presque pas de glucides, les plus connus sont:

Mauvaise haleine Le régime protéiné est une bonne aide pour perdre du poids, mais le régime protéiné a un inconvénient, c'est qu'il peut vous donner une mauvaise haleine et un mauvais goût métallique dans la bouche. Les protéines des produits laitiers, de la viande et du poisson qui restent dans la cavité buccale sont dégradées par les bactéries anaérobies, ce qui vous donne une mauvaise haleine. De plus, un régime protéiné brûle les graisses et cette combustion libère certains produits chimiques, comme l'acétone.

Ce sont des bactéries qui n'ont pas besoin d'oxygène pour obtenir de l'énergie et se développer, elles peuvent même être tuées par l'oxygène. Les substances organiques sont décomposées par ces bactéries et comme vous consommez beaucoup de substances organiques pendant le régime protéiné, vous avez donc affaire à ces bactéries. Ces bactéries provoquent la décomposition du sulfure d'hydrogène, de l'ammoniac et du méthane, ce qui provoque une mauvaise haleine.

Pendant la perte de poids, le corps utilisera les réserves de graisse pour assurer la perte de poids. Au cours de cette combustion, des produits chimiques appelés cétones sont libérés et ceux-ci sont expirés par les poumons. L'acétone est l'une de ces cétones et c'est pourquoi on l'appelle parfois une odeur d'acétone et c'est également la cause d'un goût métallique dans la bouche. Trop d'acétone dans le sang et l'urine peut être dangereux, mais cela est pratiquement inconnu lors de l'utilisation d'un régime protéiné. Surtout, continuez à boire beaucoup d'eau, car l'eau dilue la concentration de cétones et garantit également que la mauvaise haleine sent moins fort.

Une bouche ou une gorge sèche est également l'une des principales causes de mauvaise haleine. La sécheresse de la bouche est causée par trop peu de salive. Mais la salive contient des substances bénéfiques comme l'oxygène et des enzymes qui neutralisent les bactéries responsables de la mauvaise haleine. Donc, si vous avez la bouche sèche avec trop peu de salive, ces bactéries peuvent vaquer à leurs occupations et une mauvaise haleine est créée. La sécheresse de la bouche survient souvent pendant l'exercice ou le jeûne, par exemple pendant le Ramadan. Cela est dû à un manque d'humidité. Si possible, essayez de continuer à boire beaucoup. Manger des aliments acides peut également aider à stimuler la production de salive.

Vous pouvez prévenir la mauvaise haleine en utilisant un nettoyant pour la langue, un dentifrice à l'oxygène efficace ou en utilisant un bain de bouche spécial. Vous pouvez également utiliser un certain chewing-gum sans aspartame ni sucre. Cette gomme prévient également la mauvaise haleine en décomposant les protéines. Un cure-langue est disponible dans diverses pharmacies. C'est une brosse spéciale avec laquelle vous pouvez bien nettoyer votre langue. De cette façon, tout dépôt tenace sur votre langue peut être gratté. Le cure-langue a un double effet: vous pouvez gratter votre langue d'un côté et vous pouvez nettoyer votre langue de l'autre. Buvez également un verre d'eau régulièrement, car l'eau peut éliminer les résidus de protéines et autres bactéries. Pour une bonne hygiène bucco-dentaire, il est préférable de se brosser les dents et de nettoyer sa cavité buccale après chaque repas. Vous pouvez le faire avec une brosse à dents peut-être avec un peu de dentifrice sur elle, cure-dents, des dents plus propres, la soie dentaire, des ciseaux de rince-bouche ou de la langue.

Il existe un certain nombre de remèdes naturels qui neutralisent ou masquent une mauvaise odeur de bouche. Par exemple, vous pouvez mettre un clou de girofle dans votre bouche et le mâcher. Lors de la mastication d'un clou de girofle, il libère une huile forte qui peut piquer un peu dans la bouche. Gardez le clou de girofle en mouvement et continuez à mâcher jusqu'à ce que l'odeur soit imprégnée dans toute la cavité buccale. Puis crachez-le. N'utilisez pas d'huile de girofle ni de poudre de girofle, car elles sont trop concentrées et peuvent provoquer des brûlures dans la bouche. Chewing sur le fenouil, l'aneth, la cardamome ou la couverture d'aide peut anisé jusqu'à la mauvaise haleine. L'anis a un effet désinfectant, il peut tuer les bactéries sur la langue. Sucer un bâton de cannelle est un désinfectant en bouche.