Pilules au vinaigre de cidre: allégations de santé et preuves

Pilules au vinaigre de cidre: allégations de santé et preuves

1. Les comprimés de vinaigre de cidre (ACV) contiennent une forme déshydratée du vinaigre. Certaines marques de pilules ACV peuvent inclure d'autres ingrédients, tels que le poivre de Cayenne ou le gingembre.

2. Cet article décrit la recherche scientifique sur le vinaigre de cidre de pomme (ACV) pour une variété de maux. Nous discutons également des risques et des effets secondaires potentiels de l’ACV.

Prestations réclamées

1. Les défenseurs du vCA soutiennent qu'il offre de nombreux avantages pour la santé. Nous énumérons certaines des revendications les plus populaires ci-dessous.

2. Cependant, il convient de noter que la plupart des recherches sur le vinaigre de vinyle portent sur le vinaigre sous forme liquide.

3. Très peu d'informations sont disponibles sur le vinaigre de cidre de pomme sous forme de pilule, et toute découverte relative au vinaigre de cidre liquide pourrait ne pas se traduire par un cobaye.

Contrôle de la levure et d'autres champignons

1. Les personnes qui font la promotion du vinaigre de cidre de pomme affirment qu'il peut aider à traiter certains types d'infections fongiques, telles que les infections à Candida. Candida est le champignon responsable des infections vaginales à levures et du muguet. La candidose dans la bouche peut également infecter les prothèses dentaires.

2. Une étude réalisée en 2014 a montré qu'un trempage d'une prothèse dentaire contenant 4% de ACV pourrait empêcher Candida de coller aux prothèses dentaires.

3. Le trempage de la prothèse dentaire d'une durée de 30 minutes n'a pas non plus affecté la rugosité de la surface des prothèses, ni changé leur couleur. Cela suggère qu'un bain de prothèse contenant du vinaigre de cidre de pomme peut constituer un moyen sûr et efficace de prévenir les infections fongiques des prothèses.

4. Cependant, rien n'indique que les comprimés de vinaigre de cidre apparent auraient cet effet.

Réduire le cholestérol et réduire le risque de maladies cardiaques

1. Les lipides sont des corps gras dans le sang et les tissus corporels. Des taux élevés de lipides spécifiques dans le sang peuvent augmenter le risque de maladie cardiovasculaire.

2. Les partisans de l’ACV affirment qu’il peut réduire les taux de lipides sanguins nuisant à la santé, tels que les triglycérides et le cholestérol lié aux lipoprotéines de basse densité (LDL), ou le «mauvais» cholestérol.

3. Une étude réalisée en 2011 sur les animaux a porté sur les effets du VCA chez le rat soumis à un régime riche en cholestérol. Les chercheurs ont découvert que le vCA avait abaissé les taux de triglycérides chez les rats. Cependant, le vinaigre de cidre de pomme a également fait augmenter les taux de cholestérol LDL et de cholestérol HDL (lipoprotéine de haute densité), ou "bon" cholestérol.

4. Jusqu'à présent, les études sur le VCA et les maladies cardiaques se sont concentrées sur les animaux. Il n’est donc pas possible de conclure aux effets du vinaigre de cidre sur la santé humaine.

5. Cependant, les recherches actuelles suggèrent que les avantages ne sont pas supérieurs aux risques. De nombreux experts estiment que les changements de style de vie et les médicaments sont probablement plus efficaces.

Traitement ou prévention des infections bactériennes

1. Une étude réalisée en 2018 a montré que le vinaigre de cobalt possède des propriétés antimicrobiennes efficaces contre diverses souches de bactéries. Cela suggère que le vinaigre de cidre de pomme pourrait être utile comme désinfectant bactérien. Cependant, l'utilisation du vinaigre de cidre de pomme pour traiter les plaies peut irriter et même brûler la peau.

Contrôle de la glycémie et du diabète

1. Certaines personnes prétendent que l’ACV peut guérir le diabète. Bien qu'il n'y ait aucune preuve à l'appui de cette affirmation, plusieurs petites études suggèrent que le VCA pourrait aider à contrôler la glycémie.

2. Une méta-analyse réalisée en 2017 a montré que la consommation de VAC au moment des repas permettait de faire baisser les taux de glycémie et d'insuline après les repas. Ce fut le cas pour les personnes atteintes de troubles métaboliques, ainsi que des témoins sains.

3. L’ACV peut donc être utile aux côtés des traitements standard du diabète. Cependant, les scientifiques doivent approfondir leurs recherches pour confirmer ces effets.

Soutenir la perte de poids

1. Certaines études de moindre envergure suggèrent que le vinaigre de cobalt peut améliorer la perte de poids. Un essai contrôlé randomisé de 2018 a montré que la prise de vinaigre de cidre de pomme pourrait augmenter la perte de poids chez les personnes consommant un régime hypocalorique. [! 97047 => 1140 = 7!] Les chercheurs ont divisé les participants en deux groupes. Le premier groupe a consommé un RCD avec 30 millilitres (ml) de VCA par jour, et le second groupe a suivi le RCD uniquement. Après 12 semaines, les chercheurs ont comparé les deux groupes.

2. Les participants du premier groupe ont présenté une réduction significative du poids, de la circonférence de la hanche, de l'appétit et de la quantité de graisse autour des organes internes.

3. Ces données n'indiquent pas que le vinaigre de cidre de pomme seul est un remède contre la perte de poids. Cependant, cela suggère que cela pourrait aider les personnes qui suivent un DCT à perdre plus de poids.

Réduction de la pression artérielle

1. Les partisans de l’ACV affirment que le vinaigre pourrait abaisser la tension artérielle. Une étude sur de petits animaux a examiné cette affirmation. L’étude portait sur l’alimentation en ACV ou en acide acétique chez des rats hypertendus. L'acide acétique est le principal composant thérapeutique du vinaigre de cidre de pomme.

2. Les rats ayant reçu de l'acide acétique présentaient une réduction plus significative de la pression artérielle par rapport aux autres rats. Ces rats avaient également des taux inférieurs de rénine dans le sang. La rénine est une enzyme impliquée dans l'augmentation de la pression artérielle.

3. Les chercheurs suggèrent que l'acide acétique présent dans le vinaigre était responsable de la réduction des taux de rénine, ce qui a entraîné la chute de la pression artérielle.

4. L’ACV peut réduire indirectement la tension artérielle en aidant les personnes à perdre du poids. Cependant, rien n'indique que le vinaigre de cidre de pomme cause à lui seul une perte de poids.

5. En conséquence, les personnes qui s’inquiètent du poids ou de la tension artérielle devraient se concentrer sur les changements dans leur régime alimentaire et leur mode de vie. Les gens peuvent aussi parler à leur médecin de traitements médicaux.

Risques et effets secondaires

1. Pour la plupart des gens, l’ACV est sans danger à doses modérées. Cependant, étant un acide, boire du vinaigre de cidre de pomme peut éroder l’émail des dents. Il peut également causer des maux d'estomac, en particulier chez les personnes ayant des antécédents de reflux ou d'ulcères. De très fortes doses peuvent blesser la gorge.

2. Étant donné que l’ACV peut influer sur la glycémie, certaines personnes, y compris les personnes qui prennent de l’insuline et celles qui ont des antécédents de faible taux de sucre dans le sang, devraient consulter un médecin avant de prendre l’ACV.

3. La plupart des preuves des effets secondaires du vAC proviennent de rapports de cas individuels plutôt que d'essais cliniques bien contrôlés. Pour cette raison, les médecins ne savent pas exactement quels effets secondaires une personne pourrait ressentir ni à quelle posologie.

4. En conséquence, il est essentiel de commencer avec une faible dose et de surveiller les effets secondaires éventuels. Les personnes souffrant de problèmes de santé chroniques devraient consulter un médecin avant d’essayer de combattre le VAC.

Posologie

1. La plupart des recherches sur le vinaigre de cidre de pomme se sont concentrées sur sa forme liquide et non sur les pilules. En tant que tel, le dosage idéal n'est pas clair.

2. La Food and Drug Administration (FDA) n’a pas approuvé l’ACV. Différents fabricants peuvent vendre le supplément dans une gamme de concentrations. Il est essentiel de suivre les instructions du fabricant et de ne pas dépasser la dose recommandée.

3. De nombreuses études ont examiné des doses de ACV d'environ une cuillère à soupe par jour. Des doses beaucoup plus élevées peuvent augmenter le risque d'effets secondaires et de blessures.

Résumé

1. Les pilules pour le VCA sont généralement sans danger pour les personnes en bonne santé. Ils ne remplacent pas les médicaments destinés à abaisser la tension artérielle ou le cholestérol. Cependant, ils peuvent compléter les médicaments sur ordonnance et augmenter les effets d'un régime alimentaire sain.

2. Le VCA possède également des propriétés antibactériennes et antifongiques, qui peuvent protéger contre certaines infections bactériennes et fongiques.

3. Comme pour tous les suppléments, parlez à un médecin qui connaît bien les suppléments avant d’essayer les pilules pour le VCA.

4. Les pilules de vinaigre de cidre sont disponibles à la vente dans les magasins et en ligne.

5. Article examiné en dernier par ven 16 août 2019. Visitez notre page catégorie médecine complémentaire / médecine alternative pour connaître les dernières actualités sur ce sujet, ou inscrivez-vous à notre newsletter pour recevoir les dernières mises à jour sur la médecine complémentaire / Médecine alternative.Toutes les références sont disponibles dans l'onglet Références.

6. Utilisez l’un des formats suivants pour citer cet article dans votre essai, article ou votre rapport:

7. Remarque: Si aucune information sur l'auteur n'est fournie, la source est citée à la place.