Pourquoi le poivron rouge est si sain!

1. Aimez-vous la nourriture pedis (épicée)? Vous appréciez intensément une collation épicée? Cela pourrait être dû à la poussière chanceuse qui se dégage lorsque vous enfoncez vos dents dans un plat avec du poivron rouge. Le poivron rouge est également très sain, car il regorge de vitamines et de minéraux.

1. Cela pourrait également contribuer à la perte de poids. Diverses raisons donc d'utiliser plus souvent le poivron rouge dans vos plats. Pourquoi le poivron rouge est-il si sain? Vous pouvez lire pourquoi dans ce billet de blog!

Qu'est-ce que le poivron rouge?

1. Le poivron rouge, également connu sous le nom de poivre espagnol, est un nom collectif pour désigner divers piments chili allongés. Outre les rouges, il existe également des poivrons verts, jaunes, oranges et même blancs. La variété verte est en fait un poivron rouge qui mûrit encore. La version douce du poivre est le paprika et l'une des variétés les plus piquantes est la Madame Jeanette; il est légèrement plus petit et plus épais, mais extrêmement tranchant!

Pourquoi le poivre rouge sain?

1. Un poivron rouge contient une énorme quantité de substances saines. Ceci comprend:

1. De plus, les poivrons rouges sont riches en capsaïcine, la substance responsable de rendre les poivrons si épicés. La capsaïcine a plusieurs avantages pour la santé. Ce n'est pas un hasard si cette substance est également utilisée dans les pastilles pour la gorge et certains médicaments contre la douleur et les démangeaisons.

1. La capsaïcine a un effet antibactérien: elle a un effet analgésique, soulage les démangeaisons et évite d'attraper un rhume aussi rapidement. Manger des poivrons rouges libère également des endorphines; la substance qui crée un sentiment de bonheur. C'est pourquoi la nourriture épicée rend certaines personnes si heureuses!

Perdre du poids avec du poivre rouge

1. Certains messages semblent trop beaux pour être vrais - et ils le sont généralement - mais le poivron rouge peut apporter une petite contribution à la perte de poids. Ne vous attendez pas à des miracles de cela, mais pour soutenir votre régime alimentaire, il n'a certainement pas de mal à l'utiliser dans vos plats. Cela a à voir avec un certain nombre de facteurs:

D'autres raisons pour lesquelles le poivron rouge est si sain

1. En plus des raisons mentionnées précédemment pour lesquelles le poivron rouge est si sain, des effets plus positifs sur la santé sont attribués aux poivrons rouges. Par exemple, manger des poivrons rouges renforce le système immunitaire, en raison de la forte concentration de minéraux. Selon les recherches, le poivron rouge pourrait également jouer un rôle dans la prévention de divers cancers à cause de la capsaïcine présente

1. Et les personnes souffrant d'inflammation de leurs intestins, comme la maladie de Crohn, auraient intérêt à manger du poivron rouge car cela soulagerait la douleur. S'il s'agit d'une infection bactérienne des intestins, le poivron rouge contribue à son effet antibactérien.

Comment manger plus souvent du poivron rouge?

1. Les chances que vous preniez un poivron rouge du bac à légumes pour le manger tout de suite sont très faibles. Pourtant, il est sain de le manger plus souvent. Mais comment fais-tu cela? Quelques conseils:

Aide! Je suis en feu!

1. Enfin, une petite astuce, si vous avez trop mangé le poivron rouge et se sentir comme la bouche est en feu. Dans ce cas, l'eau s'éteint à peine. La capsaïcine est peu soluble dans l'eau. En revanche, la substance est très soluble dans les graisses. Alors prenez une gorgée de lait ou une bouchée de yaourt pour éteindre le feu de trop de poivron rouge; qui aide!

2. Enfin, une petite astuce, si vous avez trop mangé le poivron rouge et se sentir comme la bouche est en feu. Dans ce cas, l'eau s'éteint à peine. La capsaïcine est peu soluble dans l'eau. En revanche, la substance est facilement soluble dans les graisses. Alors prenez une gorgée de lait ou une bouchée de yaourt pour éteindre le feu de trop de poivron rouge; qui aide!