Thé glacé frais, faites le vôtre

1. Le thé glacé est une boisson qui se boit certainement avec enthousiasme pendant les chaudes journées d'été et les soirées. Il est rafraîchissant, désaltérant et sain. Du moins nous le pensons. Maintenant, le thé glacé est en vente comme boisson gazeuse, mais cela n'excelle pas toujours en matière de santé. Pourquoi ne pas préparer vous-même une boisson saine comme du thé glacé. Thé glacé vraiment sain.

Le thé glacé est toujours possible

1. Le thé glacé a quelque chose de sophistiqué, il est savoureux et sain et absolument désaltérant pendant les mois chauds. Le thé glacé convient à toutes les heures de la journée et c'est un avantage. Si vous faites votre propre thé glacé, ce n'est pas seulement beaucoup plus sain, c'est aussi beaucoup moins cher que les bouteilles avec les sucres raffinés du supermarché.

Comment faire du thé glacé

1. Ingrédients 1 litre d'eau froide 1 grosse tranche de citron 1 grosse tranche de citron vert 1 plante de menthe fraîche (ou en sachet s'il n'y en a pas de fraîche) 1 cm de gingembre

Préparez

1. Faites bouillir un litre d'eau et laissez la menthe tremper dans l'eau chaude. Habituellement, quatre à cinq minutes suffisent, mais cela peut être un peu plus long pour obtenir un goût un peu plus intense. Épluchez maintenant le gingembre et coupez-le en tranches et mélangez-le également dans l'eau bouillie. Ajoutez enfin les tranches de citron et de lime et laissez refroidir au réfrigérateur. Retirez tout avant de servir si vous le souhaitez. Servez-le bien sûr bien froid et vous pouvez ajouter une ou deux feuilles de menthe écrasées et un glaçon «enveloppé» *.

Option douce

1. Si vous aimez une version légèrement plus sucrée, ajoutez du miel dans l'eau chaude et laissez refroidir. Il va sans dire que plus il y a de miel, plus le tout est sucré. Si vous avez une plante de réglisse ou de stévia dans le jardin, vous pouvez également sucrer le thé glacé avec.

Option fruit

1. Ce que vous voyez de plus en plus - et qui peut certainement avoir bon goût - c'est la possibilité d'y mélanger de (petits) fruits. Pensez aux mûres, aux groseilles rouges, aux fraises, aux petites tranches de pomme sucrée ou de pêche.

Avantages et inconvénients du thé glacé

1. Un avantage évident est que la boisson est désaltérante, fraîche et ne contient pratiquement pas de calories. Un autre avantage supplémentaire est qu'il économise de l'énergie. L'inconvénient est l'amertume croissante à mesure que le thé infuse plus longtemps, mais vous l'avez entre vos mains.

La méthode simple

1. Si vous pensez que c'est une méthode trop complexe pour un verre de thé glacé, vous pouvez toujours utiliser la méthode facile. C'est une cruche d'eau froide avec des sachets de thé dans le réfrigérateur au goût et après environ une nuit ou un jour, le thé glacé est également au goût désiré.] [! 184120 => 1130 = 411!] Enfin

Enfin

1. Le thé glacé est populaire depuis longtemps et nous sommes jetés à mort dans la boutique - par les bouteilles aux sucres raffinés - avec de nouvelles saveurs. Outre le fait que ce thé glacé n'a rien à voir avec la santé, la boisson s'éloigne également de la saveur originale du thé glacé et a moins à voir avec le «vrai thé». Le faire soi-même ne prend vraiment pas beaucoup de temps, peut être préparé exactement au goût, est désaltérant et très sain. À votre santé!

2. Le thé glacé est populaire depuis longtemps et nous sommes jetés à mort dans la boutique - par les bouteilles aux sucres raffinés - aux nouvelles saveurs. Outre le fait que ce thé glacé n'a rien à voir avec la santé, la boisson s'éloigne également de la saveur originale du thé glacé et a de moins en moins à voir avec le «vrai thé». Le faire soi-même ne prend vraiment pas beaucoup de temps, il peut être préparé exactement au goût, désaltère et très sain. À votre santé!