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Babganoush-hummus pâtes (végétalien)
C'est une recette de Rachel Ray qui est réellement végétalienne! J'étais en train de surfer sur des chaînes, je me suis arrêté à 30 minutes de repas et je ne pouvais pas attendre pour essayer ce repas végétalien simple, copieux, sain et délicieux. Essayez de la feta de soja émiettée sur le plat. Servir avec une salade grecque et du pain pita chaud.
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Ingrédients
- 400 grammes de penne de blé entier (ou de pâtes)
- 60 litres d'huile d'olive extra vierge
- 4 -6 gousses d'ail hachées
- 1 aubergine moyenne, pelée et hachée
- 1 boîte (425 grammes) de pois chiches, égouttés
- 1 cuillère à café de cumin moulu
- 1 cuillère à café de coriandre moulue
- Poivre noir fraîchement moulu
- Poivre noir fraîchement moulu
- 1 citron, zesté
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Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant du bouillon de légumes
- 3 cuillères à soupe de pâte de tahini
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Une tasse d'une contenance de130 ml contenant du persil plat haché grossièrement (ou du persil frais)
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des pignons de pin grillés
Préparation
-
Chauffer une grande casserole d'eau à ébullition, saler l'eau et cuire les pâtes al dente.
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Pendant que l'eau bout, faites chauffer l'huile d'olive extra-vierge dans une poêle profonde à feu moyen. Ajoutez l'ail et faites cuire 1 à 2 minutes, puis ajoutez l'aubergine et les pois chiches et remuez pour bien les enrober. Assaisonnez les pois chiches et les aubergines avec cumin, coriandre et poivron rouge Couvrez du couvercle et laissez cuire pendant environ 10 minutes. Incorporer le zeste de citron et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que l'aubergine soit cassée, environ 5 à 10 minutes supplémentaires.
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Retirez les légumes de la casserole et placez-les dans un mélangeur ou un robot. Ajoutez le bouillon de légumes et la pâte de tahini et mélangez jusqu'à obtenir une consistance de sauce.Ajoutez la sauce dans la casserole et faites chauffer à feu doux jusqu'au moment de servir.
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Ajouter une louche de féculents dans la sauce, égoutter les pâtes et mélanger les pâtes avec la sauce pois chiches-aubergines pendant 1 minute, puis les napper de persil et de noix de pin. Déposer dans un plat de service.
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