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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Bavette de bœuf marniée aux poivrons
 
 
PortionsPTM40 min

Bavette de bœuf marniée aux poivrons


Mon mari et moi mangeons du bœuf et nous aimons ce plat pour divertir la famille et les amis. Il est facile à préparer. Son apparence et son goût sont formidables. Une simple marinade attendrisse le steak à griller et des poivrons colorés carbonisés ajoutent des saveurs épicées et fumées. et des couleurs vives.C'est un très joli plat.

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Préparation

  1. Placer le bifteck dans un sac en plastique épais.
  2. Combiner les ingrédients de la marinade en fouettant pour bien mélanger.Pour la marinade sur le bifteck; retourner pour bien enrober.Fermer le sac et mettre au réfrigérateur toute la nuit.Rissoudre le bifteck et les poivrons sur la chaleur tiède.Cuire le bifteck environ 10 minutes de chaque côté pour une cuisson moyenne.Tourner les poivrons jusqu'à ce que la peau soit carbonisée et noircie; placer les poivrons dans un sac en papier, fermer et laisser cuire à la vapeur environ 10 minutes.Retirer les peaux; couper en lanières et garder au chaud.Placez le bifteck sur une assiette chaude; laisser reposer quelques minutes avant de découper..



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