Boisson protéinée aux baies - smoothie aux fruits

Name: boisson protéinée aux baies - smoothie aux fruits
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant des baies congelées (myrtille, framboise, mûre, fraise ou mélange de baies) ou Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant des baies fraîches (myrtille, framboise, mûre, fraise ou mélange de baies); Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant du yogourt à la vanille biologique; 1/2 une banane; Jus de fruit froid de 130 litres, au choix (nous utilisons du jus de bleuet ou de raisin blanc); 1 cuillère à soupe de germe de blé; 1 cuillère à soupe de poudre de protéine de lactosérum vanille

Ingrédients

Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant des baies congelées (myrtille, framboise, mûre, fraise ou mélange de baies) ou Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant des baies fraîches (myrtille, framboise, mûre, fraise ou mélange de baies)
Une tasse d'une contenance de
130 ml contenant du yogourt à la vanille biologique
1/2 une banane

Préparation

Mettez les ingrédients dans un robot culinaire ou un mélangeur et mélangez jusqu'à l'obtention de la consistance désirée.
Pour un shake plus épais ou si vous utilisez des baies fraîches, ajoutez quelques glaçons.