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FELICIA79
Bouillie d'hiver
Ceci est garanti pour vous donner une lueur prête Brek! Délicieux et fruité, il vous gardera jusqu'au déjeuner.Il est également à faible IG, sans gras et sans sucre - profitez-en
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Ingrédients
Préparation
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Trempez l'anis dans l'eau pendant 5 minutes.
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Mettez l'avoine dans une casserole, ajoutez les épices et le jus de citron.
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Retirez l'anis et ajoutez l'eau et mélangez bien.
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Laisser mijoter pendant 3 minutes jusqu'à ce que les flocons soient tendres et que le porridge soit épais.
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Incorporer le yaourt et servir avec l'orange et la pomme.
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