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Lrossanese
Gruau à l'ancienne avec des pommes, des raisins secs et du miel grillé au miel
Cette céréale réconfortante et confortable ressemble à un granola chaud, en particulier avec la garniture croquante aux noix grillées au miel.
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Ingrédients
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Une tasse d'une contenance de60 ml contenant des noix grossièrement hachées
- 1 cuillère à soupe de miel
- 3/4 litre d'eau
-
Un bol d'une capacité de1/2 litre contenant de l'avoine à l'ancienne
- 1 cuillère à café de sel
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant de la pomme, pelé finement haché
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant de la pomme, pelé finement haché
-
Une tasse d'une contenance de60 ml contenant du sucre brun doré emballé
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des raisins secs
- 1/2 cuillère à café de cannelle moulue
-
Une tasse d'une contenance de130 ml contenant du yogourt sans gras à la vanille
Préparation
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Incorporer les noix hachées dans une petite poêle antiadhésive à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient légèrement grillées, environ 3 minutes.
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Arroser de miel et remuer jusqu'à ce que le miel épaississe et recouvre les noix, environ 2 minutes.
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Retirer la poêle du feu.
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Remuer pour desserrer les noix de la poêle et laisser refroidir.
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Amener 3/4 litre d'eau à ébullition dans une casserole épaisse et moyenne.
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Ajouter l'avoine et le sel et mélanger à feu moyen jusqu'à ce que l'avoine soit ramollie et très épaisse, environ 5 minutes.
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Incorporer le jus de pomme, la pomme hachée, la cassonade, les raisins secs et la cannelle. Réduire le feu à doux, couvrir et cuire jusqu'à ce que les pommes soient tendres, environ 3-5 minutes.
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Répartissez les céréales dans 4 bols.
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Garnir de yogourt à la vanille et de noix grillées au miel et servir.
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