Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
RILEYSHOUSE
Brocoli, champignons et poivrons rouges à la sauce aux haricots noirs et à l'ail
C'est un plat rapide, sain et très savoureux que vous commencez par faire sauter puis que vous finissez par cuire à la vapeur. Le coulis est facultatif. Il donne à la sauce une belle épaisseur. J'ai utilisé la sauce à l'ail de haricots noirs Lee Kum Kee et ajouté 3 gousses d'ail, donc c'est pour les amateurs d'ail. Les légumes sont pleins de saveur et de croquant! Vous pouvez cuire plus longtemps si vous aimez les légumes plus mous
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Mélanger le lisier et mettre de côté.
-
Mélanger les ingrédients de la sauce et mettre de côté.
-
Versez l'huile dans un grand wok ou une poêle à frire. Faites cuire les légumes pendant 3 minutes.
-
Ajouter le mélange de sauce et remuer. Couvrir et réduire le feu au minimum pendant 3 minutes.
-
Déplacez les légumes sur le côté, versez le lisier et remuez le tout jusqu'à épaississement.
-
Servir sur le riz, les nouilles ou à faible teneur en glucides tel quel.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
30 minUn platpétrole, farine, du boeuf, onion, gousses d'ail, salsa, poudre de chili, cumin, sel poivre, coriandre, laitue pommée, fromage, Olives,salade de taco san antonio
-
30 minUn platpétrole, assaisonnement cajun, assaisonnement cajun, onion, céleri, gousse d'ail, tomates, des haricots, bouillon, eau, eau, fécule de maïs, riz,andouille saucisse et haricots
-
30 minUn platfromage, beurre, sauge, persil, citron, pois, tomates, sel poivre, fromage,raviolis aux petits pois, tomates et sauce au beurre de sauge
-
55 minUn platboyaux de saucisses, onion, champignon, tater tots, Crème fraîche, fromage,gâteaux n 'tots cuire
J'ai adoré