Casserole de saucisses, haricots et légumes verts

Name: casserole de saucisses, haricots et légumes verts
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 227 grammes de saucisses de bœuf kielbasa ou 227 grammes; A cup with a capacity of 190 ml containing chopped onion; 1 cuillère à café d'ail émincé; 1 boîte (454 grammes) de tomates en dés avec jus; 1 cuillère à café de feuilles de thym séchées; 0,5 cuillère à café de flocons de piment rouge broyés; 1 cannette (539 grammes) ou 1 boîte (539 grammes) d'autres haricots blancs, rincés et égouttés; 1 paquet (284 grammes) d'épinards hachés congelés, décongelés et égouttés

Sooo facile et sooo savoureux! Le préféré de mon fils adolescent. Il ne reste jamais rien. Ne laissez pas le thym, il fait le plat.

Ingrédients

Préparation

Préchauffer le four à 170 degrés. Graisser légèrement un plat allant au four.
Saucisson brun (pas besoin d'ajouter de la graisse) dans une grande poêle profonde.Égoutter la graisse pour économiser des calories.
Incorporer l'oignon, l'ail, puis les tomates. Couvrir et cuire à feu moyen environ 10 minutes ou jusqu'à ce que les oignons soient tendres.
Ajouter le reste des ingrédients. remuer pour mélanger.Transférer au plat préparé.Peut être recouvert et réfrigéré jusqu'à 2 jours si désiré.Cuire au four couvert 30 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit chaud.Fait 4 portions (ou 1 portion pour un garçon très affamé)