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David and Krista
Chaudrée de champignons mystiques et de quinoa
Une soupe savoureuse aux champignons et au quinoa; idéal comme entrée ou comme accompagnement merveilleux d’une salade ou d’un sandwich pour un repas.
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Ingrédients
Préparation
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Faire griller le quinoa dans un poêlon sec et épais à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit parfumé.
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Dans une grande casserole ou une marmite, faites fondre 2 cuillères à soupe de beurre à feu moyen-vif. Incorporer les oignons et cuire jusqu'à ce que le tout soit caramélisé, environ 6 à 8 minutes.Incorporer le quinoa, les champignons et la mélasse; cuire jusqu'à ce que les champignons libèrent en ajoutant un peu de bouillon de poulet si cela est nécessaire pour faciliter la cuisson.Ajouter le bouillon de poulet restant et porter à ébullition; réduire le feu à doux et laisser mijoter pendant 18 à 20 minutes ou jusqu'à ce que le quinoa soit cuit.
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Entre-temps, faire fondre 1 cuillère à soupe de beurre dans une poêle à feu moyen. Cuire les champignons shiitake dans le beurre jusqu'à ce qu'ils ramollissent; mettre de côté.
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Réduire la soupe au robot culinaire ou au mélangeur et remettre dans la casserole. Incorporer la crème et laisser chauffer à feu vif (ne pas faire bouillir). Saler et poivrer au goût.Garnir avec une crème fraîche, des champignons shiitake et de la ciboulette.
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Nutrition
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