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Jess2011
Cocotte de morue et légumes
Faites et partagez cette recette de casserole de morue et de légumes à partir de.
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Ingrédients
Préparation
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Préchauffer le four à 190 degrés.
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Pulvérisez une casserole de taille moyenne avec un spray pour légumes; saupoudrer les deux côtés de la morue avec la moitié du sel et du poivre et placer dans une cocotte.
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Déposer les tranches de tomates sur la morue et parsemer de poivrons et d'oignons. Saupoudrer le mélange d'épices à la cajun si désiré.
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Garnir de pointes d'asperges; saupoudrer le poireau haché; saupoudrer avec l'autre moitié du sel et du poivre; bien vaporiser avec les légumes.
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Couvrir et cuire au centre du four environ 25 minutes ou jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement à la fourchette.
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Décorer de persil frais.
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