Coupes de laitue de thon germon et de riz

Name: coupes de laitue de thon germon et de riz
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 emballage de 170 grammes UNCLE BEN'S® Ready Rice® à grains longs et sauvage; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant des carottes déchiquetées; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des pois congelés, décongelés; 1 boîte (142 grammes) de thon germon blanc solide Bumble Bee® dans l'eau, égoutté; 8 grandes feuilles de laitue Boston

Fraîches et excitantes, ces tasses de laitue regorgent de saveur et de texture. N'hésitez pas à utiliser d'autres types de laitue comme la romaine.

Ingrédients

1 emballage de 170 grammes UNCLE BEN'S® Ready Rice® à grains longs et sauvage
Une tasse d'une contenance de
130 ml contenant des carottes déchiquetées
Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des pois congelés, décongelés

1 boîte (142 grammes) de thon germon blanc solide Bumble Bee® dans l'eau, égoutté
8 grandes feuilles de laitue Boston

Préparation

Cuire le riz selon les instructions sur l'emballage. Transférer le riz dans un bol moyen et laisser refroidir jusqu'à ce qu'il soit chaud au toucher (pas chaud).
Ajouter les carottes, les pois et le thon au riz.Faire plier doucement pour incorporer tous les ingrédients.
Remplissez chaque tasse de laitue avec environ Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant le mélange de riz.
Sers immédiatement.