Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
KATMAC
Courgettes pour le déjeuner
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif.Ajouter les courgettes; cuire et remuer jusqu'à tendreté.Ajouter l'oignon et le poivron, et cuire jusqu'à tendreté, environ 5 minutes.Faire une clarification au centre de la poêle et verser les oeufs.Cuire et mélanger pour brouiller.Lorsque les œufs sont cuits, remuer dans la sauce tomate jusqu'à ce que tout soit bien enrobé.
-
Servir chaud..
Blogs qui pourraient être intéressants
-
45 minPetit déjeuner et brunchBlancs d'oeufs, Blancs d'oeufs, persil, sel, poivre, pétrole, onion, sel, poivre, tomates, Bette à carde, fromage,frittata avec restes de greens -
75 minPetit déjeuner et brunchtarte, paprika, onion, champignon, des œufs, crème, fromage, fromage, jambon, le vinaigre, estragon, poudre d'ail, Noix de muscade, persil, sel poivre,quiche suprême -
12 minPetit déjeuner et brunchLait, des œufs, pétrole, farine, farine, beurre,crêpes au sarrasin sans gluten -
70 minPetit déjeuner et brunchquinoa, avoine en acier, amandes, canneberges, graines de tournesol, graines de citrouille, flocons de noix de coco, graines de chia, La graine de lin, poudre de cacao, cannelle, mon chéri, pétrole, vanille, poudre de stevi,granola croquant à l'avoine coupée à la quinoa et à l'acier
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré