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Betty Schechter
Croûte de quiche au riz
Ceci est une croûte de quiche rapide, facile et saine qui ne prend que quelques minutes.Il peut être utilisé avec n’importe quelle quiche et peut vous donner des moyens plus créatifs d’utiliser le riz.
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Ingrédients
Préparation
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Amener l'eau à ébullition dans une petite casserole.Incorporer le riz, couvrir et retirer du feu.Laisser reposer jusqu'à ce que l'eau soit absorbée, environ 5 minutes.Incorporer le beurre et le sel, si désiré.
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Pulvérisez un plat à tarte de 23 cm avec un aérosol de cuisson antiadhésif.Appliquez une cuillère de riz cuit à l'aide d'une cuillère. comme indiqué pour quiche.
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Nutrition
CaloriesCalories
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