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Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Délice de citrouille
 
 
6 PortionsPTM0 min

Délice de citrouille


Cette recette de tarte à la citrouille et au pudding est à la fois facile et peu calorique.

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Préparation

  1. Dans un bol, battre le mélange à base de pudding et le lait jusqu'à homogénéité. Mélanger dans le potiron, tartiner d'épices et incorporer la garniture fouettée.
  2. Verser dans la coquille à tarte et refroidir. Garnir de garniture fouettée faible en gras pour la garniture. Saupoudrer d'un peu de gingembre si désiré.


Nutrition

CaloriesCalories

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