Dinde facile et chili aux haricots noirs

Name: dinde facile et chili aux haricots noirs
Cook time: 20 min
Total time: 22 min
Yield: 4-6
Ingredients: 1 cuillère à soupe d'huile végétale; 2 gousses d'ail (émincées); 1/2 large onion (coarsely chopped); Dinde hachée 400 grammes; 1 mélange d'assaisonnement pour chili (38 grammes) (la marque générique/de magasin a très bien fonctionné pour nous); 1 boîte de 411 grammes de tomates en dés (nous avons utilisé des tomates en dés avec des piments verts); 1 (425 grammes) peut haricots noirs; 1 boîte de 411 grammes de tomates en dés (nous avons utilisé des tomates en dés avec des piments verts); poudre de chili, au goût; poivre de Cayenne, au goût

Qui n'aime pas un bol de piment fort par une froide journée d'automne? Mon ami m'a préparé cela en moins d'une demi-heure après un rapide voyage dans l'épicerie et j'ai été stupéfait par sa qualité. Ce qui est le plus étonnant, c'est que l'épicerie elle-même coûte moins de 10 dollars. et une cuillerée de crème sure et des rondelles de tortilla de maïs.

Ingrédients

Préparation

Dans une grande casserole, faire revenir l'ail et l'oignon dans l'huile à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'ils soient légèrement tendres.
Ajouter la dinde hachée et remuer de temps en temps jusqu'à cuisson complète.
Une fois cuit, ajoutez le reste des ingrédients (veillez à NE PAS égoutter les aliments en conserve), en remuant après chaque ajout.
Réduire le feu et laisser mijoter environ 15 minutes, jusqu'à ce que le mélange soit chaud et que les saveurs soient bien mélangées.

Blogs qui pourraient être intéressants

calories dans un oeuf blanc vs. jaunes proteines cholesterol et plus

existe t il un moyen de preparer des oeufs a faible taux de cholesterol

controle du groupe sanguin pendant la grossesse

15 repas sains sans gluten a essayer

les bols pour le petit dejeuner de dunkin sont ils en bonne sante

J'ai adoré

Dinde facile et chili aux haricots noirs

Ingrédients

Préparation

Blogs qui pourraient être intéressants

Avis