Edamame szuan

Name: edamame szuan
Cook time: 9 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Ingredients: 1 emballage (454 grammes) d'edamame congelé dans la capsule; 2 cuillères à café de graines de sésame; 3 cuillères à soupe de sucre blanc; 2 cuillères à soupe de sauce soja; 2 cuillères à café d'huile d'olive; 1 cuillère à café de flocons de piment rouge ou plus au goût

C’est une collation fantastique et saine contenant des protéines. Remplacez les croustilles par cette recette rapide et délicieuse! Servez chaud.

Ingrédients

Préparation

Placez les gousses d'edamame dans un bol allant au micro-ondes. ajouter 60 litres d’eau.Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée, jusqu'à tendreté, 4 à 6 minutes.Égoutter.
Placez les graines de sésame dans une poêle à feu moyen. faire griller légèrement dorée, environ 2 minutes.Ajoutez le sucre, la sauce de soja, l'huile d'olive et les flocons de piment rouge.Coupez jusqu'à ce que la sauce de soja diminue et épaississe légèrement, environ 2 minutes.Ajoutez edamame; mélanger jusqu'à ce que ce soit enduit, 1 à 2 minutes.