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LOUETTA
Falafel du sud-ouest
Une touche épicée du sud-ouest de ce favori du Moyen-Orient.Servez avec de la crème sure, du guacamole ou de la salsa.
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Ingrédients
Préparation
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Chauffer l'huile végétale dans une friteuse ou une grande casserole à 190 degrés (190 C).
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Mettre l'oignon, le poivron vert, l'œuf, l'ail, l'assaisonnement pour tacos, la poudre à pâte, l'huile d'arachide, le cumin, le sel et le poivre de Cayenne dans un robot ménager.
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Verser les haricots pinto dans le mélange et mélanger au fouet jusqu'à ce qu'ils soient hachés et intégrés, sans lisser.
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Transférer le mélange de haricots dans un grand bol; incorporer la sauce chaude au mélange.
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Incorporer suffisamment de chapelure dans le mélange pour former une pâte solide, mais non collante.
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Former de la pâte en boules de la taille d'un quart.
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Faites frire dans l'huile chaude jusqu'à ce que les falafels soient d'un brun profond, environ 3 à 5 minutes.
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Nutrition
CaloriesCalories
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