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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Filet de boeuf dans une réduction de shiitake au port
 
 
4 PortionsPTM80 min

Filet de boeuf dans une réduction de shiitake au port


Cette recette allie la tendresse du filet mignon à une réduction de shiitake au port velouté. Un repas simple mais élégant aux notes terreuses qui se sert à merveille sur une purée de pommes de terre à la noisette et aux patates douces avec du bacon et des pois mange-tout balsamique glacés celui que tu aimes.

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Préparation

  1. Assaisonnez les cubes de filet avec du sel et du poivre et laissez reposer à la température ambiante pendant que vous continuez de préparer la recette.
  2. Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif. Incorporer les champignons shiitake et cuire jusqu'à ce qu'ils soient fanés et commencent à virer au brun doré, environ 5 minutes.Enlevez les champignons de la poêle et mettez de côté; chauffer le reste de l'huile d'olive dans la poêle jusqu'à ce qu'il commence à fumer, puis saupoudrer le filet de bœuf coupé en cubes. Cuire de tous les côtés jusqu'à ce que la viande soit dorée à l'extérieur et que la viande soit cuite juste en dessous du degré de cuisson désiré, environ 5 minutes à feu moyen. .Retirer le steak de la poêle et réserver.
  3. Verser le porto dans la poêle et porter à ébullition à feu vif.Boiler jusqu'à ce que le porto ait été réduit de moitié, puis incorporer la confiture de framboises, la sauce Worcestershire, le bouillon de boeuf et les champignons shiitake.Continuer la cuisson jusqu'à ce que la sauce se soit réduite Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant environ 30 minutes. Une fois réduite, incorporer les cubes de filet et réchauffer.


Nutrition

CaloriesCalories

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