Flocons d'avoine au coucher

Ce n’est pas vraiment une recette, c’est plutôt une idée qui a très bien fonctionné.J’ai du mal à dormir, mais je n’aime pas prendre une boisson chaude avant de me coucher, car je finis par me réveiller quelques heures plus tard. J'adore le goût du Horlicks (lait malté) et le trouve vraiment relaxant. L’avoine étant censée vous aider à dormir, j’ai essayé de l’ajouter à un bol de flocons d’avoine et c’est vraiment goûté. délicieux! C'est beaucoup moins cher que d'acheter de la farine d'avoine aromatisée aussi, et vous pouvez y ajouter n'importe quel type de lait malté / poudres de chocolat chaud, ou même un milkshake aromatisé (mon frère aime la banane Nesquik à la cannelle).