Jus de betterave contre l'acné + 4 autres astuces alternatives

1. Utiliser du jus de betterave contre l'acné est quelque chose que vous pouvez essayer, car le jus de betterave est très sain. Beaucoup de choses sont écrites sur les avantages du jus de betterave. C'est bon pour les sportifs, c'est bon pour la peau, ça affecte l'acidité. Tout cela peut également affecter la quantité d'acné que vous avez.

1. Pour les personnes qui souffrent d'acné, même après la puberté, cet article est à lire.

La cause de l'acné

1. Presque tout le monde sait que l'acné est causée par des fluctuations hormonales. C'est aussi la raison pour laquelle de nombreux enfants à la puberté souffrent d'acné, mais pourquoi ne s'arrête-t-elle parfois pas après la puberté?

1. Chez la femme, le taux hormonal peut parfois encore être indiqué. L'acné peut réapparaître soudainement autour des menstruations. Très ennuyant.

1. Aussi pour les hommes, l'acné est parfois un problème, mais quelle en est la cause si elle n'est pas due aux hormones?

1. D'autres causes d'acné peuvent être:

1. En laissant des vêtements et de la literie en contact avec votre corps trop longtemps, ils emprisonneront beaucoup de débris corporels tels que le sébum, la sueur, la saleté qui se répandent sur votre corps pendant la journée. Si vous continuez ensuite à porter les vêtements, même après avoir nettoyé votre peau, cela peut polluer vos pores plus rapidement que si vous portez des vêtements propres ou si vous dormez sur une literie propre.

1. Prendre soin de sa peau est important pour la prévention de l'acné pour presque exactement la même raison. En nettoyant votre peau quotidiennement, vous vous assurez que moins de saletés peuvent irriter la peau, ce qui peut conduire à l'acné. De plus, certaines pommades peuvent faire en sorte que les bactéries aient moins de prise sur votre peau, ce qui réduit encore le risque d'acné.

1. Un régime riche en sucre, c'est-à-dire un régime riche en chips, chocolat, hamburgers et autres aliments malsains, peut également augmenter l'acné. Essayez de ne pas grignoter pendant quelques semaines, alors vous verrez que l'acné est de toute façon moindre et lorsque vous recommencerez à grignoter vous aurez souvent à nouveau 1 bouton après 48 heures.

1. En effet, un régime riche en sucre peut provoquer des niveaux d'inflammation plus élevés dans votre corps. Un bouton n'est rien de plus qu'une petite inflammation de la peau d'où sort une sorte de pus.

Pourquoi le jus de betterave peut faire quelque chose contre cette cause

1. Le jus de betterave contient toutes sortes d'ingrédients utiles qui font quelque chose contre l'inflammation dans votre corps qui peut causer des taches, à savoir:

1. Le foie est le système de filtration de votre corps. Toutes les toxines de votre corps sont filtrées par votre foie. De plus, il convertit les substances de votre alimentation en éléments de base utiles pour votre corps. C'est également le plus grand organe de votre corps, ce qui montre à quel point le travail qu'il effectue est important. De plus, il existe également deux veines qui irriguent le foie.

1. Le foie contient également de la bile qui est importante pour la digestion des graisses, mais la bile est aussi un morceau de matière un peu plus épais, ce qui rend difficile son déplacement dans le foie. Les betteraves rouges diluent la bile dans le foie pour qu'il puisse mieux faire son travail et pour que la bile atteigne également l'intestin grêle plus rapidement pour digérer réellement la graisse.

1. Le foie est également responsable de centaines de fonctions dans votre corps. Un foie sain vous donne un meilleur système immunitaire et plus d'énergie. De plus, il y a des indications que cela a un effet sur votre humeur et votre niveau de stress.

1. Le jus de betterave aide donc le foie et votre peau de plusieurs manières. Moins de toxines pénètrent dans votre peau, ce qui signifie qu'elle est moins susceptible de provoquer de l'acné. Il y a aussi de fortes chances que vous ressentiez moins de stress, qui est également une cause majeure de l'acné, qui réduit également l'acné.

1. Les antioxydants de la betterave aident également à réduire les poussées d'acné. La recherche montre que l'ajout d'antioxydants à votre alimentation après quelques mois réduit l'acné chez les sujets de test. Dans cette étude, le zinc a également été ajouté aux antioxydants pour réduire l'acné.

1. La betterave rouge contient également beaucoup de zinc, ce qui signifie qu'en plus des antioxydants, elle a encore plus de propriétés qui affectent l'acné.

1. L'ajout d'un verre de jus de betterave ou d'une autre betterave à votre alimentation tous les jours pendant trois mois peut certainement aider à réduire l'acné.

1. L'acide folique joue également un rôle important dans la lutte contre l'acné chez certaines personnes. Les personnes atteintes d'acné reçoivent même parfois des suppléments pour s'en débarrasser, mais un supplément d'acide folique peut en fait entraver d'autres traitements contre l'acné.

1. Heureusement, le jus de betterave n'est pas un supplément d'acide folique et est moins susceptible d'être affecté que les suppléments.

1. Vous pouvez toujours vérifier auprès de votre médecin si c'est une bonne solution pour vous ou si elle peut affecter l'effet d'autres médicaments.

1. Un autre organe important pour purifier votre sang et donc votre corps: vos reins. Le potassium est un minéral important qui améliore le fonctionnement de vos reins. Le jus de betterave contient également beaucoup de potassium, ce qui aide votre corps à se purifier.

1. De plus, l'acné peut aussi être un symptôme d'une carence en potassium.

1. C'est le cas, par exemple, si vous mangez une quantité relativement importante de sel par rapport au potassium.

Expériences de personnes souffrant d'acné et de jus de betterave

1. En plus de ces connaissances sur les bienfaits du jus de betterave pour la santé, de nombreuses personnes ont déjà commencé à utiliser le jus de betterave pour l'acné.

1. Sur le blog beauté Beautylab, par exemple, la blogueuse indique qu'elle avait beaucoup d'acné dans le dos et a commencé à boire du jus de betterave pour essayer. Elle montre dans le blog à quoi ressemblait son dos avant le jus de betterave et après avoir bu le jus de betterave. C'est une très grande différence, mais bien sûr, ce n'est qu'une personne. Cela ne veut pas dire que cela peut fonctionner pour tout le monde.

1. Divers forums montrent également que les femmes utilisent le jus de betterave pour réduire l'acné. Cela a des effets variables pour eux. Il est également indiqué qu'il est utile de manger une pomme avant le jus de betterave.

Autres conseils pour réduire l'acné

1. En plus de boire un verre de jus de betterave le matin, il existe d'autres moyens de réduire les poussées d'acné.

1. L'une des principales causes de l'acné, à savoir l'inflammation, est causée par l'alimentation. Inclure le jus de betterave dans votre alimentation fait déjà beaucoup pour réduire l'inflammation et vous pouvez faire bien plus que cela.

1. L'une des premières choses pour commencer est de manger moins de sucre. Le sucre, en particulier les sucres manufacturés qui ont été ajoutés aux aliments, comme le sucre dans les mélanges de pommes de terre et le sucre sur un filet de poulet, provoquent souvent des niveaux plus élevés d'inflammation, qui peuvent à leur tour entraîner de l'acné.

1. En ne mangeant que du sucre présent naturellement dans les aliments, comme le sucre dans les fruits, et en mangeant du sucre uniquement tel que fourni, donc une orange entière au lieu du jus d’orange, assurez-vous vous vous assurez que les effets du sucre sont minimisés.

1. Le sucre est généralement présent naturellement avec les fibres. Vous avez besoin de cette fibre pour ralentir l'absorption du sucre afin que votre taux de sucre dans le sang reste à peu près le même. Cela empêche le sucre de provoquer plus d'inflammation que nécessaire.

1. Alors, laissez biscuits, bonbons et chocolat notamment pour réduire l'acné.

1. Les graisses, en particulier les graisses trans, provoquent également des niveaux plus élevés d'inflammation dans le corps. De plus, elle provoque souvent une peau grasse que les bactéries sur la peau aiment aussi balancer et provoquer des irritations.

1. Malheureusement, de nombreux produits contiennent des gras trans. Il lira donc les étiquettes dans le supermarché la prochaine fois que vous irez faire vos courses. Parfois, c'est même dans les substituts de viande végétariens bio!

1. En mangeant notamment de la viande maigre, vous vous assurez de manger le moins de gras possible, ce qui est mauvais pour vous.

1. Si vous voulez être en parfaite santé, optez pour un régime végétarien, dans lequel vous pouvez toujours manger du poisson car les oméga 3 sont un bon type de graisse.

1. Comme mentionné, vous pouvez également contracter de l'acné en raison de mauvais soins de la peau. Porter des vêtements trop longtemps peut provoquer de l'acné sur les épaules, le cou et le dos à cause de la saleté.

1. En ne nettoyant pas correctement votre visage, vous pouvez également y avoir de l'acné à nouveau.

1. Par conséquent, assurez-vous de laver régulièrement les vêtements et la literie et ayez une routine quotidienne pour nettoyer et hydrater votre peau en profondeur matin et soir avec une pommade douce.

1. Pour être prudent, renseignez-vous sur le type de peau que vous avez, par exemple sèche, normale, mixte ou grasse. Alors achetez un produit de soin qui convient à ce type de peau.

1. En général, les personnes à la peau grasse et mixte sont plus sujettes à l'acné.

1. Le stress est également un facteur important dans le développement de l'acné. Juste le jour où vous devez faire une présentation que vous obtenez une grande Pimple sur votre front. Tout cela à cause du stress qu'une telle présentation, ou un autre moment passionnant, vous donne.

1. Le stress affaiblit votre système immunitaire, le rendant insensible à l'inflammation et provoquant une inflammation incontrôlable juste assez pour provoquer de l'acné.

1. C'est pourquoi il est important de réduire le stress. Cela peut être fait de plusieurs manières:

Enfin…!

1. Utiliser du jus de betterave contre l'acné en le buvant peut réduire considérablement l'acné, mais cela n'a pas été prouvé scientifiquement. Il existe de nombreuses bonnes substances dans le jus de betterave qui peuvent contribuer à un corps plus sain et donc aussi à une peau moins sujette à l'acné.

1. Les expériences des personnes qui l'ont utilisé sont mitigées.

1. C'est pourquoi il est sage de prendre d'autres mesures en plus du jus de betterave pour réduire l'acné. Votre alimentation et vos soins de la peau ont une influence majeure à cet égard. Par conséquent, essayez de manger sainement et de mener une vie propre.

1. Si vous êtes actuellement sous traitement médicamenteux, il est toujours sage de demander à votre médecin si l'utilisation du jus de betterave est nocive.

1. Enfin, vous pouvez aussi essayer d'éliminer le plus possible le stress de votre vie.

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