Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Birdkitty
Frittata au chou frisé et saumon fumé
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Chauffer le beurre dans une grande poêle allant au four à feu moyen; cuire et remuer le chou frisé, environ 2 minutes.Ajouter l'eau et couvrir la poêle; cuire en remuant fréquemment jusqu'à ce que le chou soit fané, environ 5 minutes.Enlevez le couvercle et faites cuire en remuant fréquemment jusqu'à ce que l'eau soit évaporée pendant 2 à 3 minutes.
-
Mélanger les pommes de terre, le saumon et les câpres dans le chou frisé; cuire et remuer jusqu'à ce que le tout soit chaud, 3 à 5 minutes.
-
Placez la grille du four à environ 15 cm de la source de chaleur et préchauffez le gril du four.
-
Verser les œufs sur le mélange de chou frisé et de saumon chou; cuire, en remuant délicatement et en raclant le fond de la poêle pour éviter tout collage, environ 5 minutes, jusqu'à ce que le mélange soit bien pris. Saupoudrer le mélange de féta sur le mélange d'oeufs.
-
Griller dans le four préchauffé jusqu'à ce que le dessus soit doré et que les œufs soient cuits et gonflés, environ 5 minutes.Laissez la frittata dans une poêle pendant quelques minutes avant de la servir.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
15 minPetit déjeuner et brunchfarine, sucre, poudre, sel, Oeuf, Lait, pétrole, bananes,crêpes à la banane i
-
80 minPetit déjeuner et brunchMayonnaise, Lait, des œufs, fromage, épinard, onion, tourte,quiche aux épinards légère et moelleuse
-
15 minPetit déjeuner et brunchdes œufs, eau, pétrole, poêlon, fromage, sel poivre, poivre de Cayenne,Parmalet (omelette croustillante au parmesan)
-
10 minPetit déjeuner et brunchPomme, poire, Pomme, épinard, cannelle, la glace,smoothie sain pomme cannelle
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré