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FERRARIBOY9489
Lanières de poulet cuites au four
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Ingrédients
Préparation
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Dans un sac Ziploc, mélanger la chapelure, le sel, le poivre, l'origan et le basilic. Mettre de côté.
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Dans un bol de taille moyenne, mélanger le miel, la moutarde de Dijon, l'ail et la poudre d'oignon.
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Enduisez chaque lanière de poulet avec la moutarde au miel et aux épices.Assurez-vous de ne pas en mettre trop, sinon elle aura du goopy.Un simple manteau est tout ce dont vous avez besoin.
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Placez quelques bandes à la fois dans le sac ziploc rempli de chapelure. Scellez le sac. Agitez pour mélanger et enduisez bien les bandes.
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Placez les lanières panées sur une plaque à pâtisserie vaporisée d'un aérosol de cuisson.Répétez avec les lanières de poulet restantes.
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Cuire au four préchauffé pendant 20 min (ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit et que le jus soit clair).
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Retournez chaque bande au cours des 5 dernières minutes de cuisson pour dorer et croustiller des deux côtés.
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