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Frugalmommy
Légumes cajun faciles à griller
C'est une recette rapide et facile qui fait les MEILLEURS légumes grillés marinés! Servez-les seuls ou sur du riz brun. Les légumes peuvent également être marinés dans des sacs en plastique refermables.
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Ingrédients
Préparation
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Dans un petit bol, mélanger l'huile d'olive légère, l'assaisonnement Cajun, le sel, le poivre de Cayenne et la sauce Worcestershire. Déposer les courgettes, les oignons blancs et la courge jaune dans un bol et couvrir avec le mélange d'huile d'olive. au réfrigérateur au moins 30 minutes.
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Préchauffez un gril extérieur à feu vif et huilez légèrement la grille.
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Placez les morceaux de légumes marinés sur des brochettes ou directement sur le gril. Cuire 5 minutes ou à la cuisson désirée.
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Nutrition
CaloriesCalories
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