Linguine marinara (régime miracle de 21 jours: jour 6)

Name: linguine marinara (régime miracle de 21 jours: jour 6)
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 150 g de linguine; 400 g de fruits de mer mélangés (mélange de marinara); 1 small brown onion, chopped finely; 2 gousses d'ail, écrasées; 1 petit chili thaïlandais rouge frais, haché finement; 400 g de tomates en dés; Une tasse d'une contenance de 80 ml contenant du persil plat frais, haché grossièrement

C'est le jour 6: dîner, sur le régime 21 jours Wonder. C'est très simple à faire, mais veillez à ne pas trop cuire les fruits de mer, car ils deviendront coriaces et coriaces.Ne pas trop cuire les pâtes, c'est mieux pour votre système digestif s'il y a encore un peu de morsure à l'intérieur.

Ingrédients

Préparation

Cuire les pâtes dans une grande casserole d'eau bouillante jusqu'à tendreté; drainer.
Entre-temps, cuire le mélange de marinara dans une grande poêle à frire chauffée en brassant pendant 2 minutes; retirer du moule et égoutter.
Ajouter l'oignon, l'ail et le piment dans le même poêlon chaud; cuire, en remuant, environ 5 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon soit ramolli.Ajouter les tomates non égouttées; cuire 5 minutes.Remettez les fruits de mer (mélange de marinara) dans la casserole; cuire, en remuant de temps en temps, environ 2 minutes. Incorporer le persil.
Servir les pâtes avec la sauce marinara.

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