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THREECATS
Mérou grillé à la sauce crémeuse au crabe et aux crevettes
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Ingrédients
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du beurre
-
Un bol d'une capacité de3/8 litre contenant de la crème épaisse
- 1 cuillère à café de moutarde créole
- 2 boîtes (170 grammes) de chair de crabe égouttée et floconnée
- 1 boîte (113 grammes) de petites crevettes égouttées
- 1 cuillère à café d'assaisonnement cajun
Préparation
-
Préchauffez le gril du four.Couvrez un plat allant au four de papier d'aluminium.
-
Faire fondre le beurre avec la crème dans une casserole à feu moyen et incorporer la moutarde à la créole. Cuire et remuer jusqu'à épaississement. Incorporer le crabe et les crevettes. Assaisonner avec l'assaisonnement cajun, le sel et le poivre. Cuire jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.
-
Placez le mérou dans le plat de cuisson préparé et frottez-le avec de l'huile d'olive, du jus de citron et du persil. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
-
Faire griller le mérou environ 4 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'il se défasse facilement à la fourchette.Appliquez le mélange de crabe et de crevette sur le poisson pour le servir.
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Nutrition
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