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Paleo.pineapple
Mini-quiches sans croûte faciles
Ils sont géniaux. Vous pouvez mettre ce que vous voulez en eux aussi. On les appelle muffins aux œufs dans notre maison.
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Ingrédients
Préparation
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Préchauffer le four à 350. Vaporiser légèrement les moules à muffins avec Pam.
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Répartissez le brocoli uniformément dans les moules à muffins.Crèmez une tranche de bacon dans chacun. Répartissez le fromage râpé uniformément dans les moules à muffins.Avec une fourchette ou vos doigts, mélangez un peu les légumes, le bacon et le fromage votre quiche est faite.
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Dans un grand bol, bien battre les œufs.Ajouter la crème épaisse et bien mélanger.Ajouter les assaisonnements.Verser le mélange uniformément dans les moules à muffins.Cuire au four à 350 ° C pendant 30 minutes.
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(Remarque: ils vont gonfler beaucoup dans le four, puis se rétractent à mesure qu'ils refroidissent. Parfaitement normal.).
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Ceux-ci peuvent être réfrigérés et micro-ondes, fonctionne bien pour un petit déjeuner rapide.
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