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Jewellkay
Mirlitons farcis (courge chayote) cocotte
C'est un plat à la Nouvelle-Orléans.Il ressemble à du poivron vert farci.Il est mélangé à de la chair de crabe, des crevettes et des assaisonnements de votre choix.
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Ingrédients
Préparation
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Placez les mirlitons dans une grande casserole et couvrez-les d'eau salée; porter à ébullition. Réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter jusqu'à tendreté, environ 45 minutes. Égoutter et laisser refroidir légèrement.
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Préchauffer le four à 160 degrés (165 ° C).
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Couper le dessus des mirlitons et en retirer la chair, en jetant la graine. Conservez les coquilles de mirliton.
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Chauffer une grande poêle à feu moyen; cuire et mélanger la chair de mirliton avec les crevettes, les oignons, le poivron, le céleri et l'ail jusqu'à ce que les légumes soient très tendres, soit 15 à 20 minutes.Écorporer la chair de crabe, la chapelure et le paprika.Saisonnez avec du sel et du poivre.
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Disposez les coquilles de mirliton sur une grande plaque à pâtisserie. Verser le mélange de crevettes et de crabe dans chaque coquille.
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Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 30 minutes.
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Nutrition
CaloriesCalories
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