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Tim Ellis
Mon bol de farine d'avoine préféré en bonne santé
La farine d'avoine est un petit déjeuner sain, chaud et délicieux et c'est ma façon préférée de la préparer! MISE À JOUR. .
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Ingrédients
Préparation
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Combinez tous les ingrédients dans un bol allant au micro-ondes.
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Remuer et cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 1,5 à 2 minutes.
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Retirez et remuez. Le mélange sera au début, mais il devrait épaissir.
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Si ce n'est pas micro-ondes pendant 20 secondes supplémentaires.
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Servir chaud avec un nappage de yaourt si désiré.
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METTRE À JOUR.
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Si vous voulez essayer la variante amande, banane, remplacez simplement le jus de pomme par de l'eau, mettez les amandes dans le mélange, passez au four micro-ondes comme d'habitude, puis ajoutez la purée de banane une fois la farine d'avoine terminée. !)
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