Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Omelette prosciutto et oignons
 
 
1 PortionsPTM35 min

Omelette prosciutto et oignons


Inspiré d'une sauce pour pâtes préférée, j'ai modifié cela et l'ai mis dans une omelette un matin au chalet.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Rouler chaque tranche de prosciutto dans un cylindre et couper en segments de centimètre; mettre dans une casserole. Incorporer l'oignon, la tomate et le Pinot Grigio avec le prosciutto; cuire à feu moyen-vif jusqu'à ce que la majeure partie du vin soit évaporée, environ 10 minutes.
  2. Faire chauffer l'huile d'olive dans une petite poêle ou une poêle à omelette à feu moyen. Battez les œufs et les blancs d'œufs dans un petit bol. verser dans la poêle chaude et incliner la poêle autour de manière à ce que l'œuf recouvre complètement la surface de cuisson. Faire cuire les œufs jusqu'à ce qu'ils ne soient plus mouillés, environ 5 minutes.
  3. Verser le mélange de prosciutto sur la moitié de l'œuf; garnir de fromage cheddar.Soulevez la moitié opposée de l'œuf avec une spatule et repliez la garniture.Continuez la cuisson jusqu'à ce que le fromage fonde, environ 2 minutes de plus.


Nutrition

CaloriesCalories

J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement