Pâtes au poulet et aux crevettes

Name: pâtes au poulet et aux crevettes
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 113 grammes de crevettes fraîches ou 113 grammes de crevettes congelées, décongelées et pelées; Bouillon de poulet à teneur réduite en sodium de 130 litres; 2 cuillères à café de sauce soja légère; 1 cuillère à café de fécule de maïs; 1/2 cuillère à café de gingembre moulu; 227 grammes de poitrines de poulet sans peau, désossées, rincées et épongées, coupées en morceaux de 2 cm; Pâtes pour cheveux d'ange de 170 grammes ou spaghettis minces de 170 grammes; goûter aérosol de cuisson antiadhésif; 1 -2 cuillère à café d'huile de cuisson; 130 liter green onion, chopped into 1.25 centimetre pieces; 2 gousses d'ail émincées; 1 courge d'été, tranchée; 1 petit poivron rouge ou 1 petit poivron vert, coupé en lanières; graine de sésame noire

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Ingrédients

Préparation

Ajouter le poulet et les crevettes à la poêle.
Cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage, égoutter et garder au chaud.
Pendant la cuisson des pâtes, enduisez une grande poêle d’aérosol de cuisson.
(ajouter de l'huile si nécessaire lors de la cuisson) Chauffer à feu moyen.
Ajouter les oignons verts et l'ail.
Faire sauter pendant 1 minute et retirer de la poêle.
Ajouter la courge à la poêle.
Sauté pendant 2 minutes.
Ajouter les poivrons dans la poêle et faire sauter encore 2 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient croustillants et tendres.
Retirer les légumes de la poêle.
Add chicken and shrimp to the skillet.
Sauté 2 ou 3 minutes ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose et que les crevettes soient opaques.
Pousser le poulet et la viande du centre de la poêle.
Incorporer la sauce et ajouter au centre de la casserole.
Cuire et remuer jusqu'à épaississement et pétillante.
Remettez les légumes dans la poêle.
Mélanger tous les ingrédients pour bien enrober de la sauce.
Cuire et remuer environ 1 minute ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.
Servir le mélange de poulet et de crevettes chaud sur les pâtes.
Saupoudrer de graines de sésame, si désiré.

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