Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Mrs. M
Pâtes vertes vertes
Pâte légère et rapide à base de légumes d'été frais.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Porter une grande casserole d'eau légèrement salée à ébullition.Ajouter la pappardelle et cuire jusqu'à ce qu'elle soit al dente, 8 à 10 minutes.Égoutter, en réservant un peu d'eau pour les pâtes.Couvrir avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; mettre de côté.
-
Pendant ce temps, faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.Ajoutez la courgette; cuire et remuer jusqu'à ce que les courgettes commencent à brunir sur les bords, mais restent fermes. Incorporer les asperges, le brocoli et les haricots verts; poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les légumes deviennent vert clair, environ 3 minutes.Ajouter les oignons verts et les haricots verts; cuire et remuer jusqu'à ce que les légumes soient légèrement dorés sur les bords.
-
Ajoutez l’eau de pâtes réservée aux légumes.Couvrez la poêle; Réduire le feu à doux et laisser mijoter jusqu'à ce que les pois chiches soient bien chauds et que les légumes soient juste tendres. Incorporer les légumes et le basilic dans les pâtes; assaisonner au goût avec du sel et du poivre et garnir de féta émiettée.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
65 minPlat principaldes haricots, eau, patates, blé, tomates, onion, céleri, fécule de maïs, Lait, jambon, persil, sel poivre,haricots de lima et jambon -
20 minPlat principaldes œufs, Bologne sans tranches, cornichons, Mayonnaise,bologna salade tartinade ii -
50 minPlat principalPâtes, beurre, gousses d'ail, onion, paprika, saucisse de chorizo, beurre, farine, Lait, tomates, sel, poivre, fromage,rigatoni au chorizo -
45 minPlat principalsteak, sucre, ananas, patates, guimauves,jambon rapide et facile avec patates douces
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré