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Poêlon pétoncles
 
 
4 PortionsPTM20 min

Poêlon pétoncles


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Préparation

  1. Mélanger la chapelure et le sel dans un grand sac en plastique refermable. Ajouter quelques pétoncles à la fois et agiter pour bien les enrober. Répéter avec le reste des pétoncles.
  2. Faire fondre le beurre dans l'huile d'olive dans une grande poêle à feu mi-vif; faire frire les pétoncles jusqu'à ce qu'ils soient dorés et opaques, de 1,5 à 2 minutes de chaque côté. Transférer les pétoncles dans une assiette et garder au chaud.
  3. Incorporer le vin, le jus de citron, le persil et l'ail dans la poêle et porter à ébullition. Laisser mijoter jusqu'à épaississement, environ 5 minutes. Verser la sauce au citron et au vin sur les pétoncles.


Nutrition

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