Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Newmilitarymommy
Pois chiches et poulet au curry
C'est un repas délicieux, rapide et facile qui fait d'excellents restes pour le déjeuner! Servir avec du riz.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 1 large onion, diced
- 1 demi-poitrine de poulet sans peau et sans arêtes (170 grammes), coupée en cubes
- 1/4 cuillère à café de girofle moulu
- 1 cuillère à soupe de curry
- 1 cuillère à café de cannelle en poudre
- 1/4 cuillère à café de girofle moulu
- 1 (425 grammes) peut haricots garbanzo (pois chiches), égouttés et rincés
Préparation
-
Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif.Cuire et mélanger l'oignon et le poulet jusqu'à ce que l'oignon soit brun foncé et que le poulet soit doré, environ 5 minutes.Réduire le feu à moyen, et incorporer l'ail, le curry cuire et remuer jusqu'à ce que les épices soient parfumées et que l'ail se soit ramolli légèrement, 1 à 2 minutes.Ajouter les haricots garbanzo, le ketchup, la pâte de tomates, le jus de citron, le sel, le poivre noir et l'eau.Ajouter faire bouillir à feu vif, puis réduire à feu moyen-doux, couvrir et cuire 10 minutes.Recouvrir et augmenter le feu à moyen-vif, et laisser la sauce revenir à la consistance désirée.Ajoutez de l'eau si elle est trop épaisse.
-
Garnir de coriandre pour servir..
Blogs qui pourraient être intéressants
-
505 minViande et volaille"œil de côtes", whisky single malt écossais,steaks de bœuf trempés dans du whisky Big M's
-
45 minEntrées et Snacksdu boeuf, yaourt, salsa, des haricots, tomates, Olives, fromage,nachos typiques
-
0 minViande et volaillepoitrines de poulet, soupe au poulet, fromage, pain, beurre,poulet délicieux
-
35 minViande et volaillepoulet, sel, , eau, pétrole,poulet frit savoureux facile
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré