Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
FastCheapDiet
Poisson et champignons à la mode des îles vierges
Le poisson et les champignons (foon-ji) sont considérés comme le plat non officiel des îles Vierges américaines.Cette recette remonte au temps de l'esclavage.Le droit danois (les propriétaires des îles Vierges) permettait à chaque esclave six litres de ) et six harengs salés par semaine. À l’évasion, d’autres aliments ont été jetés dans la ration, comme l’igname et d’autres légumes, mais la base de la semoule de maïs et du poisson a conduit les femmes africaines au résultat créatif du poisson et des champignons. alors qu’il travaillait à Caneel Bay Resort, St. John, USVI, il ya plusieurs hivers.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Placez le poisson avec tous les ingrédients dans une casserole et faites cuire doucement jusqu'à ce que le poisson soit cuit, environ 20 à 30 minutes.
-
Placez le gombo congelé dans de l'eau bouillante. Faites cuire jusqu'à ce qu'il soit à peine tendre.
-
Dans une casserole de taille moyenne, porter 1/2 litre d'eau à ébullition.
-
Pour créer des champignons sans grumeaux, mélangez environ ¼ de tasse de la semoule de maïs avec de tasse d'eau dans un petit bol séparé. Ajoutez ensuite ce mélange dans la plus grande casserole d'eau bouillante.
-
Laissez cuire la semoule de maïs pendant environ une minute, puis ajoutez le reste de la semoule de maïs dans la casserole, en agitant constamment.
-
Ajouter le gombo cuit chaud à la semoule de maïs cuite. Bien mélanger.
-
Incorporer ensuite le beurre, le sel et le poivre, au goût.
-
Laisser mijoter environ 5 minutes de plus.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
75 minCéréalestomates, des haricots, blé, jalapeno, salsa, bouillon, quinoa, du boeuf, assaisonnement pour tacos, eau, fromage, Crème fraîche, coriandre, citron vert,casserole de quinoa mexicain -
50 minPlat d'accompagnementeau, gruau, fromage, fromage, fromage, beurre, pétrole, tomates, onion, gousse d'ail, Bacon, queues de crevettes, sel poivre, crème de lait, Sherry, onion,gruau crémeux du sud et du fromage -
10 minCéréalesgruau, bouillon, sel, poivre, pétrole, poudre de curry, coriandre,gruau savoureux et réconfortant -
45 minCéréalesquinoa, carottes, pois, paprika, onion, des œufs, gousse d'ail, pétrole, beurre,brouillage de quinoa
J'ai adoré